porque me pasa esto?

[evita1512]

Me paso la manana llorando, cuando estoy en casa sola, me entra mucha angustia, los pensamientos negativos se apoderan de mi mente y me invade una profunda tristeza,  luego llegan mis hijos del colegio y empiezo a mejorar, debo ir al psicologo? Porque me pasa esto? A veces siento que pierdo el sentido de la realidad, que mi vida es absurda, , quiero salir corriendo, gritar, y huir. Porque me siento tan mal por las mananas, cuando estoy en casa sola conmigo, con mi realidad, gracias, por favor, si alguien me entiwnde, agradeceria un consejo o explicacion

[evita1512]

Porque nadie me contesta?

[francisco de sales]

Hola, Evita.
Supongo que nadie te contesta porque es muy poca la información que das. Parece más una reflexión en voz alta.

Para dar un consejo acertado se requiere muchísima más información, conocerte mejor y conocer tus circunstancias.

Un psicólogo (que sería una buena solución) te haría horas y horas de preguntas antes de decir algo.

Si quieres contar algo más, quizás nos atrevamos a darte una opinión.

Abrazos.

[francisco de sales]

Hola, Evita.
Una persona me ha hecho llegar esta respuesta para ti:


Encuentro dos componentes en los que podríamos agrupar los síntomas que he marcado con negrita: Cognitivos y Fisiológicos.

Cognitivos:
- Pensamientos negativos
- Mi vida es absurda
- Quiero salir corriendo, gritar y huir.

Fisiológicos:
- Llorando
- Angustia
- profunda tristeza.

Los cognitivos podrían desencadenar los síntomas fisiológicos, así que sería interesante saber qué pensamientos negativos son a los que se refiere. Igualmente, por qué cree que su vida es absurda y cómo no lo sería.

Estas ideas son las que generan las reacciones fisiológicas, el organismo, por sí mismo, sólo tendería a sobrevivir, pidiendo dormir cuando tiene sueño, comer cuando tiene hambre o salir corriendo cuando se enfrenta a un peligro real (un oso pardo enfurecido).

Y la angustia y la tristeza o el llanto, no es más que la influencia de los contenidos mentales sobre el organismo.

No sé hasta qué punto está descontrolada, con lo que no sé hasta qué punto convendría un tratamiento psiquiátrico que consiguiera estabilizarla un poco emocionalmente.

Pero sí que creo que necesita algo de terapia para, primero, sacar fuera toda su estructura de creencias y pensamientos aparentemente negativos, y, segundo, ir comprendiéndolos, desmenuzándolos, viéndolos, uno a uno. Posiblemente tenga una historia o un pasado que así lo justifique.

La grandeza del ser humano es que en un instante, en lo que dura un chasquido de dedos, todo puede cambiar. No es lo más normal o lo más frecuente, pero es posible. Ésa es la gran esperanza sobre el ser humano. Puede que una lectura adecuada, un poco de comprensión, una amistad adecuada, simplemente funcionen y salga adelante. A lo mejor, por el contrario, es un caso complicado que requeriría mucho tiempo de trabajo.

Hay dos elementos que para mí son importantes a valorar: el grado de necesidad vital que uno tiene en salir adelante. Y el otro, el grado de función que cumple el problema. Muchas veces es a través de los problemas el modo en que se recibe el reconocimiento, el afecto o la atención que no se tendría estando "bien".

Sé que no te digo nada, no soy un especialista en ésto. Es una lástima que Evita no estuviera más cerca.

Como positivo, encuentro el hecho de que exprese su problema. Necesita ayuda, quiere ayuda, algo dentro de ella le está diciendo que así no puede seguir. ¿Lo ves?, necesita salir de esa situación. Ése es el elemento esencial. Le genera fé en la mejora, y sin esa fé, no hay terapia que sirva para nada.

[evita1512]

Gracias por la aportacion que ha hecho a esta situacion. Veo que es experto ensituaciones conflictivas. Ojala encomtrase la forma de sentirme mejor