MEDITACIÓN PARA ESTAR EN EL AQUÍ Y AHORA

[OM]

El Mindfulness o atención plena, es una técnica milenaria de meditación que te lleva a aprender a controlar tu atención. En el mundo occidental, donde mucha gente vive anclada en el pasado o preocupándose por el futuro, el Mindfulness se está haciendo muy popular porque nos devuelve al presente, lo cual nos permite ser felices en el único lugar posible: el aquí y el ahora. PositivArte te ofrece una clase de prueba de forma gratuita, ¡así que anímate a disfrutar de los beneficios del Mindfulness!

https://www.youtube.com/watch?v=281lEjRbmj8