6 MODOS DE AUMENTAR TU INTELIGENCIA SOCIAL
Por Ana Muñoz
La inteligencia social está relacionada con la capacidad para relacionarnos con los demás. Implica darse cuenta de sus motivaciones y necesidades y estos tres tipos de inteligencia están muy relacionados; juntos nos permiten tener relaciones más satisfactorias con los demás al comprenderlos mejor no solo a ellos sino también a nosotros mismos (por ejemplo, lo que esperamos o necesitamos de los demás) y al sentir empatía hacia ellos.
La empatía nos permite ponernos en el lugar del otro y saber lo que siente. Por ejemplo, la persona empática se da cuenta de que su interlocutor se está sintiendo incómodo por el tema de conversación y cambia a otro tema, lo cual la otra persona sin duda va a apreciar. En este ejemplo, se daría una mezcla de empatía, inteligencia social y compasión.
Sin embargo, una persona con una alta empatía e inteligencia social no necesariamente va a sentir compasión o preocupación por los demás. En el ejemplo anterior, podrías haberte dado perfecta cuenta de que la otra persona se siente mal por el tema de conversación y haberlo usado para hacerle más daño.
La inteligencia social es, por tanto, un arma de doble filo que puede usarse tanto para mejorar la armonía en las relaciones como para manipular o hacer daño a los demás. Si te resulta fácil “leer” a los demás, saber lo que sienten, lo que necesitan, lo que los mueve, etc., te será más fácil manipularlos. No obstante, este uso de la inteligencia social acabará teniendo un alto coste para ti porque los demás se acaban dando cuenta tarde o temprano.
Por este motivo, se considera que la alta inteligencia social debe ir acompañada también de una buena dosis de empatía compasiva que haga que te importe el bienestar de los demás, lo que da lugar a relaciones más auténticas, sólidas, duraderas y recíprocas que aportan mucho más a ambas partes que el simple hecho de utilizarse unos a otros poniendo una falsa cara amable.
En decir, si quieres aumentar tu inteligencia social tendrás que fomentar también la empatía y la compasión.
COSAS QUE PUEDES HACER:
1. Cuando hables con otra persona no te limites a esperar a que acabe de hablar para intervenir tú, como hace mucha gente. Escucha atentamente sus palabras tratando de entender bien lo que está diciendo. Presta también atención a su lenguaje corporal (gestos, expresión, etc.) tratando de averiguar cómo se siente y qué necesita y actúa en consecuencia. Por ejemplo, puedes darte cuenta de que esa persona está cansada y marcharte diciendo: “Te noto cansado; te dejo ya para que descanses”.
2. Piensa en los comportamientos de las personas que te rodean y trata de analizar por qué ha hecho tal o cual cosa, cuáles pueden ser sus motivaciones, su interpretación de los hechos, su estado emocional, aspectos de su situación que le pueden influir, etc. Por ejemplo, si alguien se comporta de un modo inusual o extraño, si alguien te ofende u ofende a los demás, si tiene una reacción exagerada o fuera de lugar o incluso los comportamientos normales y más corrientes de la gente pueden aportare información valiosa sobre ellos. Al fin y al cabo, la inteligencia social es, en primer lugar, la capacidad para recopilar información social y, en segundo lugar, la capacidad para usarla correctamente para entender mejor a los otros. Si practicas en esta recopilación de información, prestando atención a lo que hacen y pensando en ello, estarás desarrollando tu inteligencia social.
3. Lee novelas de calidad, especialmente los clásicos, pues se trata de excelentes escritores que tienen una capacidad especial para mostrar el interior de las personas en toda su complejidad, así como sus relaciones, conflictos, miedos, motivaciones, etc., aportándote una gran cantidad de información en la que pensar y, por tanto, un buen material para practicar.
4. Conoce y maneja bien tus emociones. Si una persona está demasiado ocupada con sus propios problemas, miedos, inseguridades o ansiedades o si no sabe manejar muy bien sus emociones, difícilmente va a prestar atención a los demás. Como decía antes, prestar atención es esencial para relacionarse con los demás de manera efectiva. Si crees que tu inteligencia social es baja puede ser debido a que tienes problemas emocionales que interfieren. En estos casos, el primer paso debería ser superar dichos problemas o al menos aprender a dejarlos de lado cuando estés con otras personas y centrar tu atención plenamente en ellos. Si los demás te dicen con frecuencia “No me estás escuchando”, ya sabes a qué me refiero.
5. Pregunta a los demás si creen que los entiendes bien, si sueles captar lo que sienten, si creen que entiendes sus necesidades y respondes bien a ellas. Podrías descubrir, por ejemplo, que muestras una buena inteligencia social en ciertas situaciones pero no en otras. Esto puede aportarte una gran información sobre los aspectos que necesitas mejorar y aquellos en los que lo estás haciendo bien e incluso destacas.
6. Observa a las personas que te rodean para determinar cuáles son las que tienen una inteligencia social más alta y mayor empatía y aprende de ellas. Trata de imitar las habilidades sociales que admiras en ellos, especialmente las de aquellas personas que te hacen sentir bien. Pregúntate: ¿qué hace esta persona para que siempre me sienta tan bien a su lado, o para inspirar tanta confianza, o para que sienta que me entiende a la perfección? Y luego trata de hacer lo mismo. Si no puedes responder a esas preguntas, habla con otras personas que también le conozcan para pedirles su opinión. Una charla en grupo sobre las personas que consideráis más inteligentes socialmente puede ser muy interesante e instructiva para todos.
