1. SUPERA LA PERCEPCIÓN DE IMPOSIBILIDAD.
Sentirse estancado en la vida nos puede dejar sin saber qué hacer. Esta paraliza y disminuye nuestra capacidad de ver nuevas y emocionantes oportunidades. En su lugar, nos sentimos como si las opciones que tenemos a la mano son imposibles de ejecutar. Nos debatimos entre opciones aparentemente imposibles.
Si todas las soluciones que tú imaginas te parecen imposible de lograr, tú cada vez estarás más y más atascado. Es una situación bastante abrumadora. Por un lado tú quieres hacer algo que resulte un cambio en tu vida. Por otra parte todo lo que te viene a la mente parece poco realista o imposible. Como resultado siempre terminas descartando múltiples opciones porque no te parecen útiles para ti.
A pesar de que tu situación pueda parecer a veces desesperada, siempre hay algo que se puede hacer al respecto. Una imposibilidad real es muy rara. Es más que probable que simplemente estés abrumado por tener demasiadas opciones.
“No hay nada imposible para el que se atreve.”
Alejandro Magno
Como puedes ver, nuestros patrones de pensamiento pueden contribuir en gran medida a la sensación de estar atrapado. Si pensamos que todas las opciones que tenemos son imposibles no podrás hacer ningún progreso. Es nuestra inflexibilidad lo que nos mantiene atrapados. Tendemos a pensar demasiado sobre nuestra situación en un intento desesperado por mantener el control sobre nuestra vida.
En lugar de quedarte atrapado por estos patrones de pensamiento, tratar de explorar tus opciones. Es muy probable que ya conozcas una gran cantidad de opciones para lograr cumplir tus metas. Si este es el caso, trata de encontrar la solución que más te gusta y comprométete con la decisión.
2. SE HONESTO CONTIGO MISMO
Varias veces en mi vida llegué a la conclusión de que: “Mi vida está atascada.” Curiosamente no sólo me sabía la razón real del porque estaba atrapado, también sabía muy dentro de mi interior lo que necesitaba hacer con mi situación en ese momento. El problema no era tan grave como para que yo no pudiera encontrar una solución. Muy por el contrario, había muchas soluciones y buenas oportunidades. Simplemente no tenía el coraje necesario para poner en práctica una de esas soluciones.
Si nosotros queremos liberarnos de vernos atrapado en una situación, es necesario ser honestos con nosotros mismos.
Sorprendentemente casi siempre tenemos la respuesta dentro de nosotros mismos. Podría tomarte algún tiempo el descubrirlo pero siempre ha estado allí. El problema es que no actuamos sobre este conocimiento. Preferimos mantener esta respuesta encerrado dentro de nosotros mismos.
Ten el valor de al menos pensar en una posible solución. Podría ser un reto considerar siquiera que reconozcas que has tomado un camino equivocado en la vida. Pero en última instancia, podría llegar a ser mejor que sufrir esa decisión para el resto de tu vida.
“Qué desesperadamente difícil resulta ser honesto con uno mismo. Es mucho más fácil ser honesto con los demás.”
Edward F. Benson
3. CAMBIA TU PERSPECTIVA
Cuando nos sentimos atascados en la vida, sin duda alguna dejamos de tener una visión real sobre la situación. Por desgracia la sensación de estar atrapado en una rutina puede afectar en gran medida nuestra percepción de la vida. En lugar de tener una visión amplia sobre todo el panorama, nuestra mente está presa en una pequeña cajita. ¡Es hora de ampliar tu perspectiva!
“Al abrirte a una perspectiva diferente, enriquecerás y equilibrarás mejor tu propio punto de vista.”
Tony Robbins
Muchas veces nos quedamos atascados en la vida porque no nos permitimos a nosotros mismos ser lo que queremos ser. En su lugar nos adaptamos a la diferentes roles que las personas a nuestro alrededor esperan que nosotros hagamos Esto en definitiva no nos gusta pero en el fondo estamos convencidos de que es imposible de realizar nuestros sueños.
¡Pues es tiempo de destruir estas creencias negativas!
Deja de caminar por el mismo camino que siempre eliges. Explora nuevas perspectivas al tomar otros caminos. Explora aquello que te apasiona.
Descubre qué es lo que realmente te da energía. Encuentra tu verdadero propósito de vida. Ponte el reto de tener una nueva visión para tu vida.
Todas estas cosas pueden alimentar tu motivación en sorprendentes formas. Redescubrir tu nueva visión y la búsqueda de tus pasiones puede crear en ti un poderoso motor de cambio. Puede ayudarte a liberarte del círculo vicioso de estar atrapado.
Cuando hayas decidido vivir tu auténtico yo, comenzaras a liberarte de tu situación.
7. DIFERENCIA ENTRE SENTIMIENTOS Y REALIDAD
Tú te sientes como si estuvieras atascado en la vida, por lo tanto concluyes que no puedes seguir hacia adelante, sin embargo a veces nuestras emociones podrían no estar diciendo (toda) la verdad. La incapacidad para desatascar tu vida puede sentirse muy real pero al final es sólo un sentimiento. Y esta misma sensación crea nuestra percepción de la situación.
Por esta razón es importante recordar que los sentimientos no son hechos. Trata de mirar tu situación de manera más objetiva. Las respuestas emocionales pueden nublar tu percepción de la realidad. El sentirte atrapado en la vida podría ser una respuesta a expectativas exageradas o peor aún a meras fantasías.
Tal vez la situación no es tan mala en absoluto. Se trata simplemente de influencias externas que te hacen pensar que no está avanzando o progresando en aquello que deseas conseguir.
8. EVITA CULPAR A LOS DEMÁS
Es relativamente fácil culpar a otros cuando nos sentimos atascados. Si bien esta es una gran estrategia para mantener la mente en paz no contribuye en nada a la solución de tu problema. En el peor de los casos, culpar a los demás te hará estar aún más atascado.
“Culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella.”
Facundo Cabral
En casi todas las situaciones de la vida, lo más probable es que encuentras a alguien más a quien culpar. Esta persona podría darte la sensación de hacer encontrado un chivo expiatorio a tu problema. Pero en realidad nada se resuelve.
A pesar de que deseas encontrar una causa externa para tu situación, trata de buscar la verdadera causa primero dentro de ti mismo. Trata de tomar el control de tu vida al no buscar culpar de tus problemas a otros.
9. DEJA DE COMPARARTE CON LOS DEMÁS
Si bien es una tendencia natural el compararnos con otras personas no es lo mejor que puedes hacer. Si bien creemos que nos comparamos de manera objetiva siempre es todo lo contrario. Nuestras medidas son superficiales e injustas. En la mayoría de las situaciones tomamos nuestros puntos débiles y los comparamos con personas que están por encima de la media en esa área.
Estas comparaciones no son realmente útiles. Si te sientes atrapado o estancado, trata de no medir el valor de tu vida sobre la base de los logros de los demás. Mide tu vida en base a tus propias normas. No adoptes simplemente lo que la sociedad define como éxito, encontrar tu propia definición de éxito.
10. DEJA DE PONER EXCUSAS
Las excusas nos impiden avanzar y superarnos como persona.
“Si realmente quieres hacer algo, encontrarás una manera. Si no, encontrarás una excusa.”
Jim Rohn
No permitas que las excusas te mantengan ahí donde estás. Deja de tratar de racionalizar por qué no puedes seguir adelante con tu vida. No te enfoques en todas las diferentes razones que te mantienen estancado sin ningún tipo de progreso. Cambia tu atención a lo que hay que hacer para lograr un cambio positivo.
Al final, el único que te detiene eres tú mismo. No caigas en el error de centrar toda tu atención en pésimas excusas. Busca los pasos que puedes tomar que consigan que puedas salir de tu situación.
Unas palabras finales:
A veces nos sentimos como si nosotros no estamos avanzando cuando pensamos que aún no hemos logrado obtener suficiente en la vida. Como resultado nos frustrados por nuestra situación. Si no tenemos éxito tanto como nosotros deseamos se puede llegar sentir como si estamos atrapados en la vida.
Desarrollar el hábito de estar agradecidos puede ayudarte a aliviar la sensación de estar atrapado. Nos ayuda a descubrir lo que es bello en nuestra vida. La gratitud también puede permitirnos encontrar lo que hace que nuestra vida valga la pena. Como efecto secundario positivo, pasamos mucho menos tiempo tratando siempre de perseguir algo. En su lugar de ello aprenda a encontrar la alegría y la satisfacción en todo lo que ya tienes.
