APRENDER A DECIR NO
¿Estás sobrecargado y muy estresado? Con los horarios tan ocupados de hoy en día, no estás solo. Una manera de hacer espacio en tu horario es volverte bueno diciéndole que no a nuevos compromisos. Aunque digas que “sí” en lugar de “no” por culpa, conflictos internos, o por la equivocada noción de que “se puede hacer todo”, aprende a decir no fácilmente, puede ser uno de los mayores favores que te hagas a ti mismo y a tus seres queridos. Te ayuda a reducir los niveles de estrés y te da tiempo para hacer lo que realmente importa.
Algunas veces la parte más difícil de hablar con las personas que quieres es decir que no. Podrían necesitar un favor, un préstamo o un consejo, pero no siempre se puede estar disponibles para todos.
Escuchar las afirmaciones positivas de esta hipnosis te ayudará a programar tu mente en el camino correcto para decir que “no” en las situaciones en las que lo necesites y sin sentirte mal por ello.
IMPORTANTE: para obtener mejores resultados recomendamos escucharlo 2 veces al día, durante un mínimo de 3 semanas. Puedes utilizar auriculares, para aislar el sonido exterior y estar plenamente concentrado en el audio, pero no es un requisito indispensable. Siguiendo estas indicaciones, puede que comience a sentir y ver los cambios a las tres semanas, incluso antes, pero también puede ser que algunas personas tarden más, les lleve un poco más de tiempo. Sólo confía en que los resultados llegarán y así será! Si enfocas y diriges tu atención en estos cambios, notarás que pueden ser espectaculares!
Afirmaciones positivas que contiene esta hipnosis:
- Digo siempre lo que pienso sin sentir culpa.
- Elimino el sentimiento de egoísmo que a veces me invade.
- Respeto mis sentimientos en cada momento.
- Soy libre de actuar como deseo.
- Acepto peticiones de los demás sólo si estoy a gusto con eso.
- Libero la culpa que siento en mi interior.
- Mi autoestima es elevada.
- Me niego hacer lo que otros quieren. Primero pienso en mi.
- Me rodeo de personas que me aceptan tal como soy.
- La confianza aumenta en mí cada día.
- Soy una persona servicial siempre que puedo.
- Cumplo siempre primero mis deseos.
- Me siento a gusto diciendo lo que pienso, sin perjudicar a nadie.
- Mis emociones están en perfecto equilibrio.
- Mi propio bienestar es de vital importancia.
- Acepto que los demás puedan molestarse por mi nueva actitud.
- Disminuye mi estrés y me lleno de energía.
- Mis respuestas son firmes y directas. Las dudas desaparecen.
- Elimino las excusas y digo siempre la verdad.
- Soy fiel a lo que realmente quiero y deseo para mi vida.
https://www.youtube.com/watch?v=CM4nqSByP00
