10 COSAS QUE DECIRLE -O NO DECIRLE-A ALGUIEN QUE ESTÁ PASANDO POR UNA DEPRESIÓN
Cosas que decir y evitar decir a un amigo, amiga o a nuestra pareja si está pasando por una etapa de depresión.
Consejos para saber cómo ser de apoyo. ¿Cómo ser de ayuda a alguien que está pasando por una depresión? ¿Cómo no parecer juiciosos o impacientes? ¿Cómo ayudarles a superarlo y no profundizar en su dolor?
Aquí tienes 10 consejos sobre Qué decirle, y no decirle, a alguien que está deprimido:
1. Siempre podrás contar conmigo: Qué decir: No estás solo, estoy aquí para ti. Qué no decir: Siempre habrá alguien que esté en peor situación que tú.
2. Tu vida sí que me importa: Qué decir: Quiero que sepas que para mí tú eres importante, me importas mucho. Qué no decir: Nadie ha dicho que la vida tenga que ser sencilla.
3. Permíteme ayudarte: Qué decir: ¿Quieres un abrazo? Me gustaría abrazarte. Qué no decir: Tienes que dejar de creer que siempre eres la víctima en todo.
4. Veo que realmente tienes depresión: Qué decir: Lo que te ocurre no es una locura, es depresión. Qué no decir: Bueno, y qué. Dices que estás deprimida… ¿pero acaso no lo estás siempre?
5. Intentaré comprenderte: Qué decir: Quiero que sepas que, aunque no comprendo todo esto por lo que estás pasando, te llevo en el corazón y quisiera ser de apoyo para ti. Qué no decir: Sé exactamente cómo te sientes, hace un tiempo yo también pasé por lo mismo.
6. Hay esperanza: Qué decir: No estoy aquí para verte pasar un mal trago, sino para acompañarte en este momento tan duro para ti. Qué no decir: Intenta no estar deprimida.
7. Lo superarás: Qué decir: Cuando todo esto pase, seguiré aquí a tu lado. Qué no decir: Tengo que decirte la verdad: es tu culpa.
8. No dejaré de apoyarte: Qué decir: Tómate tu tiempo, no te dejaré ni te abandonaré. Qué no decir: Me da la impresión de que esta depresión es tu forma de intentar castigar y llamar la atención de los demás.
9. Te aprecio mucho: Qué decir: Te quiero. Pero dilo sólo si realmente es así. Qué no decir: ¿Cuándo vas a parar de hablar siempre de ti?
10. Lo superaremos juntos: Qué decir: Siento mucho que estés pasando por tanto dolor en estos momentos, sé que es duro, pero no te dejaré. Intentaré cuidarme a mí misma para que no tengas miedo de hacerme daño a mí también. Qué no decir: ¿Has probado alguna infusión para tratar la depresión? La Valeriana, Ginseng, Angélica, Amapola o Hipérico podrían serte de gran ayuda.
© Autor: Matilda B. :
https://www.todamujeresbella.com/21398/decir-depresion/
