CLAVES PARA VENCER LA ANSIEDAD
https://www.youtube.com/watch?v=t4v1ucO6Mk0&feature=youtu.beLas causas de la “ansiedad generalizada” pueden ser varias o simplemente sin ninguna razón lógica. De hecho, los científicos aún no han podido definir una causa exacta, pero algunos de los factores que pueden influenciar su desarrollo son: Factores biológicos hereditarios (otros familiares la sufren). El ambiente familiar en que creciste. Desbalances en nuestros neurotramisores por falta de sueño, no comer apropiadamente o por excesivos niveles de estrés. Situaciones de crisis, cambios radicales o problemas difíciles por los que estamos pasando en estos momentos, por ejemplo: un divorcio, la muerte de un familiar, cambio de casa, un reciente matrimonio o un nuevo hijo. Eventos traumáticos que nos hayan sucedido.
