AUTOMASAJE PARA LIBERAR LA TENSIÓN DE CUELLO, CERVICALES Y DE TRAPECIOS
video de 10 minutos
https://www.youtube.com/watch?v=Z8PuwqxEn-8Se muestra un automasaje para relajar la musculatura del cuello o cervicales, útil en dolores de cuello y para relajar la tensión muscular y la rigidez cervical. Puedes ver mucho más aquí:
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El automasaje e una herramienta fundamental para el tratamiento, recuperación o curación de muchas lesiones, contracturas, tendinitis y dolores musculares y articulares. Podemos hacer masajes con pelotas, masajes con palos, masajes con las manos, con aceite o crema o sin ella. Podemos hacer masajes en la espalda, en el cuello o nuca, masajes de hombros y brazos, cadera y pierna, masajes en los pies y en la cabeza o cara. Los masajes te proporcionarán una relajación muscular y disminución de la tensión nerviosa lo cual te resultará muy beneficioso para sentirte mejor.
