MEDITACIÓN DE LA ACEPTACIÓN
meditación guiada de 23 minutos
https://www.youtube.com/watch?v=mWDkXfFxYyIMeditación para aceptar la realidad, aceptar el presente. Meditación de la aceptación. Meditación guiada para aceptar las cosas como son. Meditación para aceptar y trascender. Meditación guiada para la paz mental, calma en el corazón, sanar emociones, reducir ansiedad. Calma interior, paz interior. Buenos y preciosos días, mis querid@s amig@s!! Hoy os comparto una meditación que a mi juicio trata uno de los temas que más debemos trabajar, una de las prácticas más saludables que consiste en aceptar el momento presente tal y como es. Suelen surgir muchas dudas en torno a la confusión que puede haber entre "aceptar" y "resignarse". Lo primero y más importante para seguir el camino de nuestra felicidad sin perdernos, es ser conscientes de lo que hay, verlo con auténtica honestidad, en lugar de engañarnos. Muchas veces no vemos con objetividad ni nuestro trabajo, ni nuestras parejas, ni a nuestra familia, vemos lo que queremos ver por miedo a ver lo que no queremos ver. Para poder cambiar de verdad lo que sea necesario cambiar, es muy importante hacer primero un ejercicio de honestidad, ver las cosas como son y aceptar que el momento presente es el que es, en lugar de quejarnos todo el tiempo. Debemos hacernos conscientes de lo que sentimos, en lugar de encerrarlo en un rincón del corazón, reprimirlo y rechazarlo, pues eso solo incrementará nuestro malestar. En esta meditación guiada os propongo un ejercicio de honestidad. Recuerda que las cosas no son de una manera, son como las ves, y en el ejercicio lo importante es cómo te sientes tú al visualizar tu vida. Sin duda, es un ejercicio de meditación difícil, pero vale la pena, es muy sanador y nos ayuda a no engañarnos para después poder tomar las decisiones oportunas o los cambios oportunos. Deseo de corazón que te sirva como a mí. Os mando un gran abrazo de luz y os deseo un día alegre y repletito de plenitud
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