MEDITACIÓN GUIADA PARA SANARTE
video de 24 minutos
https://www.youtube.com/watch?v=IlCOXwyE_AQMeditación guiada con música relajante para sanar el cuerpo, la mente y el alma. Ejercicio de Meditación para sanarte, para estimular la salud física y emocional. También sirve para ansiedad, estrés o nervios. Meditación guiada con música de relajación perfecta para la auto-sanación. Buenos y precisos días mis querid@s amig@s. Hoy os comparto esta bonita meditación para hacer un ejercicio de auto-sanación utilizando el inconsciente. En esta meditación utilizaremos primero el sonido del agua de la lluvia que incorpora el video para visualizar una limpieza interior. Luego, iremos visualizando la mitad izquierda del cuerpo bañado en una intensa luz roja y la mitad derecha en una intensa luz azul, para después unir los dos colores en un scanner corporal desde los pies a través del violeta, el color del séptimo chakra. Para que el ejercicio tenga un gran efecto es importante concentrarse lo máximo posible en visualizar esa luz lo más intensa, brillante y sanadora posible. Las meditaciones utilizando la luz, visualizándola en nuestro interior, tienen un gran potencial a la hora de trabajar la energía y utilizar el poder de la mente para cambiar la fisiología de nuestro organismo. Es normal despistarse en algún momento del ejercicio... si te ocurre no te preocupes. Lo importante es darse cuenta y regresar amablemente pero con disciplina al ejercicio. En eso precisamente consiste el entrenamiento mental, en hacerlo una y otra vez. Si tienes sensaciones extrañas, como dolor, molestias, sueño, etc... también puede ser normal, ya que a la mente no le gusta nada que la controlen, y la meditación o mindfulness es un ejercicio de control mental... ten previsión por si esto ocurre y simplemente acéptalo y sigue. Espero que esta meditación te resulte de utilidad. Como siempre, os agradezco hasta el infinito vuestro apoyo, gratitud y bondad a la hora de seguir el canal y sobre todo los lindos comentarios que siempre dejáis. Gracias, de todo corazón. Suscríbete al canal para ayudarme a crecer
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