El hacer nuestro de cada día
Hay un dicho que dice que "en la pista se ven los pingos". Ese caballo podrá
tener un extenso pedigrí, ser el más veloz durante las pruebas, poseer una hermosa figura y contar con el mejor entrenador pero... de las seis carreras que corrió llegó último. Obviamente algo no funcionó bien.
Durante el proceso de crecimiento ocurre algo parecido. La persona podrá cuestionar sus ideas erróneas, modificar sus sistemas de creencias, conocer y alterar las imágenes catastróficas, interceptar su diálogo interno, identificar sus emociones y expresarlas y, a pesar de toda esa tarea, todo sigue igual. En las
sesiones los pacientes nos dicen: "Si. Ya sé todo eso, pero no puedo... no
puedo...". Inversamente, hay pacientes que cumplen con sus objetivos pero que no
están haciendo cambios profundos, estructurales, y lo logrado se va diluyendo
hasta que todo queda igual que antes.
El "no puedo" varía según los casos: estudiar, concentrarse, hacer el amor,
tener orgasmos, saber invertir, ganar un 40% más, ordenar el escritorio, poner
límites a los demás, cambiar el auto, mudarse, dejar de fumar, escribir dos hojas del libro por día, corregir las pruebas escolares el mismo día que las tomo, adelgazar 10 kilos, hacer gimnasia tres veces por semana, decirle a mi mujer cuanto la amo, disfrutar del tiempo libre, y así hasta el infinito.
Algunos pacientes dicen: "Hace años que hago psicoterapia y, a pesar de
saber todo esto, sigo sin poder hacer cambios". Claro, tenemos que preguntarnos a qué llama "saber". Muchas personas concurren a un psicoterapeuta con el sólo fin de justificar que están haciendo algo para sí mismos, pero no tienen un auténtico deseo de cambio, que, como recordarás, es la tercera condición para lograr una transformación. El "saber" a que aluden es un conocimiento de determinados procesos que van descubriendo en las sesiones pero no lo transforman en un auténtico saber promotor de cambios sino en conceptos vacíos que los utilizan para lucirse ante otros. Confunden conocer con saber. Eventualmente podrán dar conferencias sobre estos temas y deslumbrar a otros pero no los aplican sobre ellos mismos; no los transforman en un saber cuya evidencia final está dada por el cambio interno y externo. En otras palabras: son poseedores de un saber vacío.
En los cursos a los que asistimos se evidencia lo que vimos recién.
Son conceptos fácilmente asimilables.
Después de un fin de semana de aprendizaje intensivo, muchos participantes salen con conceptos impactantes y confunden este conocer con cambio interno.
Cambio externo y cambio interno
Tarde o temprano el auténtico cambio se manifiesta en cambios externos. La
secuencia "interno - externa" es, según la Psicoterapia Integrativa, la matriz del
verdadero cambio. Esto significa que si se cambia lo que se piensa, se imagina y se siente se puede cambiar lo que se comunica y lo que se hace. La pregunta es: la secuencia inversa, "externo - interna" ¿Es promotora de cambios? Es decir,
cambiando lo que se dice y lo que se hace... ¿Se puede cambiar lo que se piensa y lo que siente?
La Psicoterapia Integrativa considera que el cambio sobreviene cuando la
persona conoce, cuestiona y reescribe su Argumento de Vida como consecuencia
de un auténtico deseo de trascenderlo. Para lograr que el paciente alcance ese
estado de reescritura del Argumento, utiliza una variedad de recursos, semejante al del Lazarus con su Terapia Multimodal y tomando en cuenta el inconsciente
freudiano.
La variedad de recursos significa que se implementarán aquellos que más se
adecuan a la personalidad del paciente siendo el objetivo subyacente que, en algún momento del proceso, cada paciente pueda ir alcanzando el nivel de análisis.
Está en la estrategia del terapeuta empezar de "afuera hacia adentro" o de "adentro hacia afuera" de acuerdo con los puntos de resistencia de cada consultante.
