¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD?
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https://www.vivesinansiedad.com Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes: 00:00 ¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad? 01:05 ¿Por qué aparecen estos síntomas? 04:41 Nerviosismo: una sensación constante de inquietud nerviosa. Falta de tranquilidad y serenidad 05:35 Mareos, sensación de aturdimiento mental o inestabilidad. (Miedo a marearse) 06:29 Sensación de peligro inminente: De un momento a otro creer que algo malo nos va a pasar, miedo a morir, a enloquecer, sufrir un infarto... 07:43 Taquicardias y palpitaciones: Sentimos como el corazón empieza a latir más fuerte y más rápido de lo normal 08:42 Respiración acelerada: La respiración se acelera y en ocasiones tenemos sensación de falta de aire y miedo a asfixiarnos. 09:40 Sudoración: Ciertas partes del cuerpo comienzan a sudar mas frecuentemente de lo normal. 10:31 Temblores: Sobretodo apreciables en manos y pies. 11:53 Sensación de debilidad o cansancio: La actividad nerviosa que produce la ansiedad, desgasta muchísimo la energía de quien la sufre, por lo que aparecen episodios de debilidad o cansancio. 12:49 Problemas para concentrarse o rendir intelectualmente: El rendimiento intelectual (memorización, concentración, análisis y razonamiento), decaen muchísimo. 14:09 Pensamientos obsesivos de tipo negativo 15:40 Trastornos del sueño: Insomnio, dificultad para poder dormir, ataques de pánico nocturnos, pesadillas etc. 16:49 Problemas digestivos: Digestiones pesadas, diarrea, estreñimiento... 18:49 Sensaciones de irrealidad (desrealización), y despersonalización 21:18 Rigidez muscular. La propia ansiedad congestiona y contractura los músculos. 22:12 Tristeza, desgana y apatía. 23:09 Miedos irracionales 28:22 Descargar 3 Fundamentos básicos para superar la ansiedad
