¿CÓMO HACER MEDITACIÓN POR PRIMERA VEZ? - Introducción y Primera Práctica

[OM]

¿CÓMO HACER MEDITACIÓN POR PRIMERA VEZ?
Introducción y Primera Práctica

vídeo de 12 minutos


https://www.youtube.com/watch?v=u-0XgXecw6c

Breve introducción sobre qué es la meditación y cuales son sus beneficios. Acompañada de una sencilla práctica para aprender a empezar a meditar paso a paso por primera vez en casa. Aprenderemos cómo meditar para principiantes. Puedes ver más vídeos para aprender a Meditar en mi canal.