CÓMO PRACTICAR EL CUIDADO PROPIO

[lolo]

CÓMO PRACTICAR EL CUIDADO PROPIO


Las actividades del cuidado propio pueden ayudarte a afrontar el estrés y a mejorar el bienestar general. Practicar el cuidado propio es especialmente importante si tienes muchas responsabilidades, como ir a la escuela, tener un empleo estresante o hacerte cargo de un ser querido. Gran parte del cuidado propio consiste en aprender cómo entender tus propias necesidades emocionales, físicas y profesionales. Si puedes entender tus necesidades y aprender a ponerte a ti mismo primero algunas veces, podrás encargarte mejor de ti y de tus otras responsabilidades


https://es.wikihow.com/practicar-el-cuidado-propio