90 FRASES DE FELICIDAD PARA VALORAR LA VIDA
A veces solo necesitamos leer frases de felicidad para darnos cuenta de cómo valorar la vida. Hoy reunimos una selección de 90 de las mejores.
La felicidad es una de las emociones más reclamadas. Por desgracia, es una de las peor comprendidas, ya que muchas veces se asocia con lugares o momentos específicos, objetos, personas o estados. Si crees que has perdido el sendero que te lleva a ella hoy te invitamos a leer las mejores frases de felicidad para valorar la vida.
No te prometemos que serás más feliz al llegar a la última frase. Lo que sí te ofrecemos son otros puntos de vista sobre esta emoción tan ansiada por todos. Quizás notes que algunas frases se contraponen, pero así tendrás el panorama completo para entender este sentimiento.
Para muchos la felicidad es un mito. Para otros, un sentimiento que no puede alcanzarse plenamente. Hay quienes piensan que está en los pequeños momentos, también los que creen que solo es posible cuando se acompaña de optimismo.
A continuación, hacemos un recorrido por las mejores frases de felicidad de algunos pensadores que trataron de definirla. ¿Preparado?
1. “La felicidad es una dirección, no un lugar”. (Sydney J. Harris)
Esta frase del periodista norteamericano Sydney J. Harris expresa que el sentimiento no es un lugar que puedas alcanzar, pero sí una dirección que te lleva a varios lugares. Disfrutas más durante el camino que al llegar a tu destino.
2. “Por cada minuto que estás enojado, pierdes 60 segundos de felicidad”. (Emerson)
Emerson nos da una de sus tantas apreciaciones sobre el sentimiento. En definitiva, ningún sustituto relacionado con la ira, el rencor, el enojo o el mal humor es preferible a la felicidad.
3. “Nunca serás feliz si sigues buscando en qué consiste la felicidad”. (Albert Camus)
Esta es una de las frases sobre la felicidad más importantes. Lo mismo sucede con el sentido de la vida: si pasas todo el tiempo tratando de encontrarle un sentido, te olvidarás de vivirla.
4. “Solo hay una felicidad en esta vida: amar y ser amado”. (George Sand)
El amor y la felicidad son dos sentimientos que siempre viajan juntos. Donde encuentras uno encontrarás también el otro.
5. “La felicidad consiste más en pequeñas comodidades de placer que ocurren todos los días, que en grandes fortunas que suceden pocas veces”. (Benjamín Franklin)
Si quieres vivir con una felicidad plena necesitarás descubrirla todos los días. A veces puede estar delante de tus ojos, pero las vendas de los prejuicios te impiden darte cuenta de ello.
6. “La felicidad no es algo que ya está hecho. Viene por tus propias acciones”. (Dalai Lama)
Esta es una de las primeras frases de felicidad que relaciona el sentimiento con la acción. Solo podrás obtenerla si te fijas el propósito de alcanzarla. No esperes que llegue por sí misma, eso no pasará.
7. “Si más de nosotros valoramos la comida, la alegría y las canciones por encima del oro acumulado, sería un mundo más feliz”. (J. R. Tolkien)
La comida, la alegría y la música son una de las tantas manifestaciones de la felicidad. A eso se refería la sentencia anterior que pregonaba que la puedes encontrar en pequeñas partes todos los días.
8. “El gran obstáculo para la felicidad es esperar demasiada felicidad”. (Bernard de Fontenelle)
Piensa que el sentimiento es como un muro que quieres escalar. Mientras más alto sea, más tiempo y esfuerzo te costará terminarlo. Si tus expectativas hacia la felicidad son muy altas, entonces este muro será casi infinito.
9. “El secreto de la felicidad es la libertad. El secreto de la libertad es el coraje”. (Carrie Jones)
Sin duda, solo ejerce la felicidad quien es verdaderamente libre. Y la libertad o se tiene o no se tiene, no hay punto medio.
10. “Asume la responsabilidad de tu propia felicidad. Nunca la pongas en manos de otras personas”. (Roy T. Bennett)
Al igual que todas tus emociones, no esperes que el sentimiento dependa exclusivamente de los demás. Es cierto que puede condicionarse por estos, pero la responsabilidad de controlarlo y dominarlo siempre es tuya.
11. “No es lo que tenemos, sino cuánto disfrutamos lo que hace la felicidad”. (Charles Spurgeon)
Muchas veces se asocia la felicidad con poder o bienes preciosos. Este es un tipo de felicidad, aunque uno que esconde tras de sí gran inestabilidad y vacío. Lo importante es disfrutar lo que tienes mientras lo tengas.
12. “Ninguna medicina cura lo que la felicidad no puede”. (Gabriel García Márquez)
A veces una sonrisa puede hacer una diferencia abismal al momento de afrontar un suceso poco afortunado. Recuérdalo en los ocasiones difíciles.
13. “Aprende a valorarte a ti mismo. Es decir, lucha por tu felicidad”. (Ayn Rand)
Esta frase de Ayn Ran es muy interesante. Para ella, la felicidad no es más que una manifestación de quererte a ti mismo. El día que empieces a hacerlo serás feliz.
14. “La mayoría de las personas prefiere estar segura de que es miserable a arriesgarse a ser felices”. (Robert Anthony)
Como veremos con otras frases de felicidad y alegría de nuestra lista, el principal obstáculo para alcanzar el sentimiento es centrarse solo en los momentos o emociones contrarias. Si solo repites que eres infeliz, lo serás.
15. “No pierdas el tiempo con ira, arrepentimientos, preocupaciones o rencores. La vida es muy corta para ser infeliz”. (Roy T. Bennett)
En la misma línea de la frase anterior, no tienes por qué encuadrar los momentos desagradables. Estos forman parte de la vida, pero no tienes por qué hacerlos protagonistas de ella. La elección siempre es personal. Para ser feliz tienes que empezar por desecharlos.
16. “La única forma de encontrar la verdadera felicidad es arriesgarse a ser completamente abierto”. (Chuck Palahniuk)
Abierto a todo el espectro de cosas que pueden pasarte, de las cosas que puedes disfrutar. Abierto a nuevas experiencias y emociones, también a ver un punto diferente de la vida. Una de las frases de felicidad que debes recordar a diario.
17. “El éxito no es la clave de felicidad. La felicidad es la clave del éxito. Si amas lo que estás haciendo tendrás éxito”. (Albert Schweitzer)
Muy importante, aunque los prejuicios de nuestra sociedad impiden asimilar estas palabras. La felicidad no debe relacionarse solamente con el éxito, aunque no puedes decir que en eres exitosos si no la has alcanzado.
18. “Si quieres ser feliz no te quedes en el pasado”. (Roy T. Bennett)
Otra que pone el dedo en el llaga. Quizá, y solo quizá, solo serás feliz si dejar ir el pasado.
19. “No es lo que tienes, o quién eres, o dónde estás, o qué estás haciendo lo que te hace feliz o infeliz. Es lo que piensas al respecto”. (Dale Carnegie)
Tu percepción frente a las situaciones es lo que determina el grado de felicidad, no las situaciones en sí mismas.
20. “No podemos ser felices si esperamos vivir todo el tiempo en el pico más alto de intensidad”. (Thomas Merton)
La frase continúa con lo siguiente: “la felicidad no es cuestión de intensidad, sino de equilibrio, orden, ritmo y armonía”.
21. “No puedes protegerte de la tristeza sin protegerte de la felicidad”. (Jonathan Safran Foer)
Interesantes palabras para describir la dualidad tristeza-felicidad. Si temes disfrutar de algunas cosas por el miedo de experimentar tristeza (como el amor), entonces nunca serás feliz.
22. “Muchas personas extrañan su parte de felicidad. No porque nunca la hayan encontrado, sino porque nunca se detuvieron a disfrutarla”. (William Feather)
Es común que seamos felices sin que nos demos cuenta de ello. Deja ahora mismo lo que haces, valora los puntos que has aprendido hasta el momento, y pregúntate con seriedad: ¿eres feliz?
23. “Dicen que una persona solo necesita tres cosas para ser feliz en este mundo: alguien a quien amar, algo que hacer y algo que esperar”. (Tom Bodett)
Una receta fácil de conseguir, ¿no?
24. “El necio busca la felicidad a la distancia, el sabio la cultiva debajo de sus pies”. (James Oppenheim)
Una de las frases de la felicidad que te incitan a trabajar para poder obtenerla. No planifiques tu cuota de felicidad en el futuro, hazla posible desde ahora.
25. “La felicidad es cuando lo que piensas, dices y haces está en armonía”. (Gandhi)
¿Puede ser feliz alguien que no es coherente con sus pensamientos, palabras y acciones? Para Gandhi no, al menos.
26. “En general, las personas más felices parecen ser aquellas que no tienen ninguna razón particular para ser felices, excepto que lo son”. (William R. Inge)
Y de seguro es algo que habrás notado más de una vez. Personas que son felices sin que parezcan buscar la felicidad, o no tienen motivos particulares para aflorar este sentimiento. De eso se trata: que la felicidad sea un acto natural.
27. “La gente suele ser tan feliz como deciden ser”. (Abraham Lincoln)
Tu cuota de felicidad depende de tus expectativas y esfuerzo para alcanzarla.
28. “La gente debería encontrar la felicidad en pequeñas cosas, como la familia”. (Amanda Bynes)
De todas las frases de felicidad hasta el momento, esta es la única que asocia directamente el sentimiento con la familia.
29. “Es un comienzo fantástico poder reconocer qué te hace feliz”. (Lucille Ball)
Hemos hecho un poco de trampa: esta en realidad debería ir de las primeras. Creamos que tu pensamiento ha cambiado un poco con respecto al sentimiento en este punto, de modo que la puedes comprender mejor. ¿Cómo puedes alcanzar la felicidad si no sabes qué te hace feliz?
30. “Solo hay un camino a la felicidad: dejar de preocuparnos por cosas que están más allá del poder de nuestra voluntad”. (Epícteto)
En la vida hay cosas que no puedes controlar. El día que entiendas esto darás un paso muy importante para ser feliz.
31. “La felicidad no es hacer cosas divertidas, es hacer cosas significativas”. (Maxime Lagacé)
Un concepto de este estado que intenta unirlo con una idea más altruista.
32. “La felicidad es una accidente de la naturaleza, una aberración hermosa e impecable”. (Pat Conroy)
Si lo piensas bien, el ser humano es el único ser vivo de todo el planeta que se desvive por ser feliz.
33. “La gente no se da cuenta si es invierno o verano si es feliz”. (Anton Chéjov)
Porque el invierno y el verano son estados de la naturaleza, los cuales no tienen por qué alterar tu grado de felicidad. Lo mismo sucede con los buenos y los malos momentos: son parte de la vida, no dejes que condicionen que seas feliz o infeliz.
34. “El hombre desea ser feliz incluso cuando vive de tal manera que se hace imposible la felicidad”. (Agustín de Hipona)
Y para ello elige las cosas que le harán procurar esa felicidad.
35. “La felicidad constante es la curiosidad”. (Alice Murno)
La curiosidad por explorar y saber cosas nuevas. La curiosidad por vivir momentos inolvidables, viajar, amar y reír. No ates la felicidad solo a tu zona de confort, lejos de ella es donde lograrás que aflore.
36. “La felicidad es lo que hay cuando eliminas la sensación de que falta algo en la vida”. (Naval Ravikant)
La infelicidad siempre se relaciona con la ausencia de algo. Si te preocupas menos por lo que no tienes y te enfocas en lo que sí, empezarás a recorrer el sendero de la felicidad.
37. “Toda felicidad depende del coraje y el trabajo”. (Honoré de Balzac)
El camino no será fácil, pero en el trayecto encontrarás buenas porciones de alegría y satisfacción.
38. “La gente feliz planifica acciones, no resultados”. (Denis Waitley)
Apúntalo en tu cabeza y nunca lo olvides. No esperes que llegue por sí misma, ejecuta acciones que te lleven a ella.
39. “No nos reímos porque somos felices, somo felices porque nos reímos”. (William James)
¿Cuándo fue la última vez que reíste de forma plena? Ahora responde a lo siguiente: ¿fuiste feliz? De seguro que sí. Has encontrado parte de la clave entonces.
40. “La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos”. (Marco Aurelio)
Después de todo, no esperes alcanzarla si solo guardas pensamientos negativos en tu mente.
