APRENDE A HACER MEDITACIÓN ZEN EN TU CASA.

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APRENDE A HACER MEDITACIÓN ZEN EN TU CASA.

vídeo de 25 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=natk_UpJHdg

My?um Jigetsu Rodríguez, Monja Budista de la escuela Soto Zen viene a enseñarnos como podemos meditar en nuestra casa. ¡No te lo pierdas! Aprender a meditar es sencillo si te guían paso a paso.
Aprende a controlar tu mente, liberarte de pensamientos que son fuente de ansiedad o estrés. En este vídeo encontrarás una guía completa con la que aprenderás a meditar de forma sencilla en tu propia casa.