CÓMO EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS.
Coescrito por Julia Lyubchenko, MS, MA
Es posible que temas entristecer o incomodar a los demás al compartir tus sentimientos. Sin embargo, ocultarlos puede conllevar a la ansiedad, depresión, insatisfacción e incluso insalubridad física. También puede causar problemas dentro de las relaciones personales y profesionales. Aprender a expresar tus sentimientos te ayudará a volverte más consciente, aumentando así tu salud física y mental.
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