CÓMO LIDIAR CON LA ANSIEDAD.
Coescrito por Personal de wikiHow
La ansiedad puede sufrirse de manera ocasional o como una condición persistente que puede interferir con tu vida cotidiana. Es normal sentir estrés antes de un gran evento, o incluso durante un periodo muy ocupado. No obstante, si notas que sufres de ansiedad por periodos prolongados y tal parece que no puedes aliviarla, quizás sea beneficioso que lo evalúes con mucha atención. Si te preocupa la posibilidad de padecer de ansiedad, es importante que converses con un terapeuta, un psicólogo o un psiquiatra sobre tus experiencias.
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