VIVIR CON ACEPTACIÓN - CAMINANDO LA CONSCIENCIA.
Charla de 92 minutos
https://www.youtube.com/watch?v=4vrC5nPyD3MVivir con aceptación y como aprender a vivir con aceptación no es algo fácil. Qué es la Aceptación y como aprender a vivir con aceptación es de lo que hablamos en esta nueva edición de Caminando las Consciencia, un formato de Charlas conscientes acerca de diferentes temáticas. EN esta ocasión, charlamos acerca de la Aceptación. EN esta ocasión nos acompañan 4 ponentes: - Iñaki Gil: Empresario y Colaborador Wake up - Luis Pablo Coronado: Luis Pablo García Coronado - Marcelo Ruíz: Quiropráctico - Alejandro Guerra: Fundador de Wake up Vivir con aceptación es una habilidad que puede mejorar significativamente nuestra calidad de vida y bienestar emocional. Aceptar la realidad tal como es, sin juzgarla o resistirla, puede ayudarnos a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar nuestras relaciones interpersonales y aumentar nuestra capacidad para manejar situaciones difíciles y desafiantes. A continuación, te presentamos algunos consejos para vivir con aceptación ante la vida: Practica la observación consciente. La observación consciente es una práctica que consiste en observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos o reaccionar ante ellos de forma automática. Al practicar la observación consciente, podemos aprender a reconocer cuando estamos luchando internamente contra nuestras emociones o tratando de evitarlas, y en lugar de ello, permitirles estar presentes. Comprométete con tus valores y metas personales. Comprometerse con nuestros valores y metas personales nos ayuda a mantener el enfoque en lo que es importante para nosotros, incluso en momentos de adversidad o incertidumbre. Al tener un propósito claro y significativo en nuestra vida, podemos sentirnos más motivados y comprometidos con nuestras acciones y decisiones. Acepta la incertidumbre de la vida. La vida es impredecible y puede ser difícil de controlar. Aceptar la incertidumbre de la vida nos ayuda a desarrollar la resiliencia y la capacidad para manejar situaciones difíciles y desafiantes. En lugar de resistirnos o luchar contra las situaciones difíciles, debemos aprender a aceptarlas y encontrar formas constructivas de manejarlas. Practica la gratitud. La gratitud es una emoción positiva que puede mejorar nuestro bienestar emocional y nuestra perspectiva sobre la vida. Al practicar la gratitud, podemos aprender a apreciar las cosas buenas que tenemos en nuestra vida, incluso en momentos de adversidad o dificultad. Cultiva la paciencia y la perseverancia. Vivir con aceptación no es algo que se logre de la noche a la mañana. Requiere tiempo, esfuerzo y práctica constante. Cultivar la paciencia y la perseverancia nos ayuda a mantener el enfoque en nuestros objetivos y metas a largo plazo, incluso cuando las cosas no salen como esperábamos. En conclusión, vivir con aceptación puede mejorar significativamente nuestra calidad de vida y bienestar emocional. Al practicar la observación consciente, comprometernos con nuestros valores y metas personales, aceptar la incertidumbre de la vida, cultivar la gratitud, la paciencia y la perseverancia, podemos desarrollar la habilidad de vivir con aceptación ante la vida. No te creas nada de lo que acabas de leer, piensa por ti mimo y despierta Wake up!
