1. “Ninguna cantidad de ansiedad hace ninguna diferencia para cualquier cosa que vaya a pasar”
-Alan Watts
Qué ironía! Pasamos tiempo preocupándonos y estresándonos como si eso influyera de alguna manera positiva nuestra vida… 😞
Te propongo que en cambio, establezcas la intención de notar más rápidamente cuando te encuentres en un estado de nerviosismo o ansiedad. Cuando lo hagas, respira lentamente y profundamente con el abdomen. Toma varias inhalaciones profundas y con intención.
2. “Bienaventurado el que ha aprendido a admirar pero no envidiar, a seguir pero no imitar, a alabar pero no adular, y a guiar pero no manipular.”?
-William Arthur Ward
En tu esencia yace tu poder. Y en un mundo donde es tan fácil imitar, copiar, manipular… el arte de aprender a vivir en tu autenticidad es algo que carecemos cada día más. Te invito a que te aprendas a conocer, a que te permitas expresar, sentir, manifestar, equivocarte y continuar!
3. “Tú eres a quien estabas buscando”.
- Dr. Richard Schwartz (Fundador de IFS)
Está bien que te dejes inspirar por otras personas, pero eres tú 🫵🏻 tu ser más importante. Conviértete en tu mayor fan! Tienes la posibilidad de reinventarte y convertirte en quien tú quieras ser. Así que elije bien.
