CÓMO SUPERAR LA TRISTEZA.
Coescrito por Nicole Moshfegh, PsyD
Todos experimentan la tristeza en algún punto de sus vidas. Los estudios han demostrado que la tristeza dura más tiempo que muchas otras emociones, ya que solemos pasar más tiempo pensando en ella. Reflexionar sobre las malas experiencias, o hurgar en nuestros pensamientos y sentimientos tristes una y otra vez, puede causar depresión y evitar que superes la tristeza.[1] Existen muchas cosas que puedes hacer para ayudarte en los momentos difíciles.
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