BAJA AUTOESTIMA Y LÁSTIMA DE SÍ MISMO
(Carla Valencia)
He aprendido a través de los años que para poder tener una autoestima saludable debo saber la diferencia que existe entre sentir pena y sentir lástima de si mismo.
¿Que es lástima de si mismo? El diccionario lo define como:
"Excesiva queja acerca de nuestras desgracias".
Quisiera compartir con ustedes otra definición que encontré en Wikipedia:
"La lástima de uno mismo es una emoción autodestructiva. Puede ser el resultado de un duelo o depresión clínica y debemos verlo de manera diferente, pero cuando no es así proviene de una debilidad de inseguridad y debe de ser superada en el proceso de convertirse en un adulto maduro".
La lástima de uno mismo es un signo de baja autoestima.
Por otro lad,o de acuerdo con el diccionario, sentir pena quiere decir:
1. Sufrimiento mental o dolor mental causado por pérdidas o heridas.
3. Expresión de tristeza.
Yo recuerdo, hace un tiempo atrás, cuando mi padre fue diagnosticado con cáncer y sentí lástima de mi misma. Yo seguía pensando en mi desgracia y en mi dolor y le enviaba a todo el mundo el mensaje: "Pobre de mí, mi padre está muriendo, no puedo hacer nada al respecto”. Mi autoestima en ese momento estaba baja y mi actitud no estaba ayudando a nadie. Al contrario, yo estaba manipulando a todos con mi lástima.
La lástima de uno mismo es una emoción que nos paraliza porque nos mantiene atrapados en una situación, y no somos responsables de nuestras vidas.
Por otro lado la lástima de uno mismo también es utilizada como una forma de manipular a otras personas para lograr fines.
Una autoestima saludable nos permite enfrentar la vida. No podemos enfrentar la vida si sentimos lástima de nosotros mismos y no tomamos responsabilidad.
Si aprendemos a sentir nuestro dolor, entenderlo y aprender de él vamos a estar en una posición mejor para enfrentarnos a la vida.
Si continuamente nos quejamos de nuestro dolor vamos a vivir en negación, en víctimas sin poder enfrentar las situaciones con una autoestima mi baja.
"La lástima de uno mismo es una de los narcóticos no farmacéuticos más destructivos, es adictiva, da placer momentáneo, y separa a la victima de la realidad."
(John W. Gardner)
(
http://www.laautoestima.com/autoestima-lastima.htm)
