9 FRASES BUDISTAS QUE TE TRANSFORMAN POR DENTRO.
vídeo de 27 minutos
https://www.youtube.com/watch?v=h0fgfcEg0Nc¿Y si pudieras transformar tu mente solo con nueve frases? En este video exploramos 9 enseñanzas esenciales del Lojong, el entrenamiento mental budista que ha ayudado a miles de personas a vivir con más calma, compasión y claridad. Estas frases milenarias no son teoría: son herramientas prácticas para enfrentar el estrés, el ego, el sufrimiento y las relaciones difíciles con una nueva actitud. Descubre cómo puedes aplicar estas enseñanzas en tu vida diaria y entrenar tu mente para encontrar paz en medio del caos. No necesitas ser budista. Solo necesitas estar dispuesto a mirar hacia adentro. 00:00 - 9 FRASES BUDISTAS que te Transforman por Dentro 00:39 – Transforma las circunstancias adversas en el camino hacia la iluminación 03:40 – Cuando el entorno y los seres sean negativos, adiestra en la paciencia 06:37 – Practica el dar y el tomar (Tonglen) alternativamente 09:33 – En todo, observa la naturaleza de tu mente 12:42 – No hables de los errores de los demás 15:34 – Abandona toda esperanza de resultado 18:34 – No esperes una retribución 21:22 – Sé constante en tus entrenamientos mentales 24:25 – Aplica las instrucciones en la vida real
