¿TE SIENTES AGOBIADO POR LOS PROBLEMAS?
Los problemas económicos, familiares y laborales, son algunas de las causas por los cuales las personas no pueden sentirse plenos y encaminar sus vidas de la forma que diseñaron en algún momento.
Si reflexionamos sobre estos temas, son realmente agobiantes, muchos prefieren desconocerlos o tomar una postura cómoda, mirar hacia otro lado como si nada estuviera sucediendo.
¿Esta es una buena postura?
¿Mejora algo no enfrentar los problemas?
¿Si decidimos tomar acción al respecto?
¿Crees que ganaras algo?
¿Quién puede tomar esa decisión?
Claro que ganaras mucho. Estas son algunas de las preguntas que tendrías que hacerte para saber si los problemas te dominan o tú eres capaz de dominarlos a ellos.
- ¿Cuánto tiempo debe pasar para que enfrentes los problemas?
- ¿Crees que no hacerle frente va a solucionar algo?
- ¿No será que si miras para otro lado los problemas se irán incrementando por tu falta de atención? ¿A que le tienes miedo?
- ¿No tienes fuerzas para modificar los hechos?
- ¿Eres capaz de revertir algo en tu vida?
- ¿Dejas que los demás te digan que tienes que hacer?
Sería fantástico no tener ningún tipo de problemas, pero lamentablemente eso no sucede, siempre aparece algo para desequilibrarnos emocionalmente.
- ¿Qué hacemos cuando sucede esto?
- ¿Tomamos la posición de siempre?
- ¿Miramos para otro lado?
- ¿Nos resignamos?
- ¿Nos fastidiamos?
- ¿Gritamos o lloramos?
- ¿Salimos corriendo?
Pensarás que reiterativa con las preguntas. Si es cierto, te pregunto una y otra vez las mismas cosas, pero de manera diferente. Pero ¿sabes porque?
Me dirás ¿qué tan importante es el tema de los problemas? Claro que es importante, porque son el escollo para poder avanzar en cualquier meta que te propongas.
Tu mente no está liberada para crear ni disfrutar de nada.
Todo lo bueno que te pueda suceder se empaña por todos los problemas que tienes alrededor.
¿Si te dijera que para disfrutar de los pequeños logros y momentos felices necesitas resolver algunas cuestiones antes?
¿Qué me dirías?
¿Crees que puedes disfrutar de todo a pesar de padecer los problemas diarios?
Son muy pocas las personas que tienen la capacidad de diferenciar los problemas de las alegrías que tienen en momento esporádicos de su vida. Esto lleva un proceso profundo de diferenciación y de no darle importancia en ciertas ocasiones a los problemas.
Te propongo que antes de tirarte en un sofá o en la cama para darle paso a la depresión, tomes conciencia que todo en la vida tiene solución.
Trata de utilizar la siguiente técnica a ver qué pasa con tus emociones y te permites disfrutar de las cosas buenas que te suceden:
- Observa tu vida.
- Analiza cuales son los problemas que te agobian.
- Haz una lista con todas las cuestiones que no puedes resolver o te causan dolor, angustia, tristeza, ira, bronca o desesperación.
- Dale a esa lista un orden de prioridad de acuerdo a la importancia de cada uno de los problemas que escribiste.
- Después de realizar esa lista, haz otra lista al lado, de cuáles serían las posibles soluciones. Pero ten presente que no siempre los problemas son a causa de tu accionar, quizás dependa de otra persona la solución.
- Si la solución depende de ti, escribe cual sería la mejor dentro de tus posibilidades.
- Léela todo el tiempo para que tu mente busque esas soluciones rápidamente.
-Todos los días, debes resolver alguno de los problemas que están en tu lista.
- Esta postura te permitirá liberar a tu mente de la presión emocional que produce mirar hacia otro lado. Estas tomando cartas en el asunto.
Cada paso que des en la búsqueda de soluciones, te dará la libertad emocional que necesitas para comenzar a disfrutar los pequeños o grandes momentos de tu vida. Transforma tus pensamientos para que se adapten a la búsqueda de soluciones permanentemente, nadie se merece vivir agobiado por la insatisfacción emocional.
Todo en la vida es solucionable, solo se debe tomar la firme decisión de ser felices y crear pensamientos positivos.
Te mereces lo mejor de la vida.
(Ana Varik)
