SIETE REGLAS PARA VIVIR UNA MEJOR VIDA
Si te preguntara acerca de cuáles han sido esas grandes experiencias y conocimientos que has adquirido a lo largo de tu vida que te han permitido vivir mejor ¿Qué me responderías?
¿Cuáles son aquellas reglas que has aprendido en tus 20, 30, 40, 50, 60, 70 u 80 años de vida?
Constantemente nos encontramos con este tipo de interrogantes. ¿Qué nos hace felices? ¿Qué es lo que verdaderamente importa?
Así que me tomé en serio esta tarea y analicé lo que en mi corto camino por la vida considero, como los principios que me permiten avanzar en todo sentido. Este artículo también incluye un poco de investigación en el área científica, como veremos más adelante.
Quizás no todos coincidan conmigo, sin embargo creo que es un buen punto de partida para que quienes tengan puntos de vista diferentes o similares, compartan sus posiciones y enriquezcan el contenido de este artículo, aquí en Sebascelis.com
AMAR
¿Por Qué? ¿Por Qué No?
En adición a las grandiosas experiencias (y bueno, también los altibajos) que se puedan presentar, las investigaciones demuestran que las personas que se encuentran inmersas dentro de una relación amorosa, cuentan con algunos de los siguientes beneficios:
Menos visitas al médico
Menor presión sanguínea
Menos ansiedad
Mejor control del estrés
Menos fiebres
Curación más rápida
Vida más larga y en general más feliz
Así que no es tonto pensar que la primera regla para vivir una mejor vida, es abrirle las puertas al amor. Quizás no haya llegado para ti esa persona tan especial con quien quieres estar. Quizás estés con esa persona ahora mismo. Lo importante en todo caso, es que le permitas al amor fluir en tu vida.
VIVIR CON PROPÓSITO
¿Vives sólo porque existes?
¿O existes porque tienes razones para vivir?
Las personas que tienen una filosofía con propósitos claros y que se fijan metas y objetivos en su vida, por lo regular tienden a alcanzar mucho más rápido y efectivamente lo que se proponen.
Y si eres como yo, concordarás en el hecho de que, prácticamente no existe mejor endorfina, que la que se produce cuando logramos el éxito en alguna etapa de nuestra vida.
Vivir con propósito nos ayuda a conseguir dicho éxito, pues constantemente nos recuerda por qué y para qué estamos en este mundo. Nuestros propósitos además tienen la particularidad de que cuando son claros, nos dan una perspectiva amplia y una mentalidad que nos permite llegar a ellos a como de lugar.
Vivir con propósito te llevará al destino que tanto deseas, por el camino que quieres transitar.
SER AGRADECIDO
Sobra decir (creo) que las personas agradecidas, por lo regular son más queridas por los demás. Son aquellos seres que todos queremos cerca y con los cuales nos sentimos en un ambiente de paz y armonía.
Si podemos llegar a ser dichos seres para con nosotros y los demás ¿Que podría ser mejor?
Debemos agradecer todo lo que tenemos en nuestra vida. Lo que hemos logrado, lo que estamos haciendo ahora y lo que haremos después.
El agradecimiento es el motor del logro, es el que nos permite aceptar que más éxito y realización llegue a nuestra vida.
REÍR
No sólo es una excelente manera de disfrutar los buenos momentos que tiene la vida, sino que además es algo que libera tensiones y crea fuertes enlaces emocionales con las demás personas que nos rodean.
Diferentes estudios científicos demuestran que la risa tiene montones de beneficios, entre los que encontramos:
Fortalecer nuestro sistema inmunológico.
Disminuir la ansiedad alimenticia (el aburrimiento produce ansiedad)
Disminuir el dolor en general.
Mejorar el funcionamiento de los vasos sanguíneos.
Afortunadamente esto no lo digo yo, sino diferentes estudios científicos. A pesar de esto, sin yo ser científico puedo dar fe de los beneficios de reír.
Alguna vez escuché, que si ríes bastante en el día, dormirás mejor en la noche. Y curiosamente eso es algo que me pasa mucho. Por lo que día a día intento relacionarme con personas que disfruten alegremente mi compañía y con las que pueda contribuir a la disminución del impacto de los problemas de la vida diaria.
No lo olvides, reír tiene grandes beneficios, es otra de las reglas para vivir mejor.
INVERTIR TIEMPO CON LA FAMILIA Y AMIGOS
Bueno, para empezar, es muy posible que disfrutes la compañía de tu familia y de tus amigos.
Adicionalmente, hay que recordar que como seres humanos, somos inherentemente sociales. Aparte de que necesitamos la interacción con otras personas, también necesitamos afecto y protección, sin importar nuestra edad, raza o sexo.
Nuestros amigos y familiares por lo regular siempre estarán disponibles para cuando los necesitemos en estos y otros aspectos, por lo que constituyen uno de los elementos más importantes en lo que podríamos denominar la buena vida.
OLVIDA EL DINERO
Bueno, no del todo.
Necesitamos dinero para hacer TODO lo que hacemos a diario. Incluso para amar, necesitamos dinero. Sin dinero no podríamos comer y por lo tanto no podríamos vivir… ni amar.
Pero como dice Robert Kiyosaki: “La raíz de todos los males NO es el dinero. Es el amor al dinero.”
Las personas se obsesionan en conseguir dinero como objetivo final, pero se olvidan que realmente el dinero más que un fin, es un medio. Y como tal, debería ser concebido de manera que conseguirlo e invertirlo fuera simplemente parte de un flujo natural de la vida.
No deberíamos tener deseos de conseguir mucho dinero, sino de que más bien este llegue en abundancia de manera tal que prácticamente ni pensemos en él.
No olvides el dinero del todo, pero no dejes tampoco que te controle. Haz que este llegue en plena ABUNDANCIA a tu vida, para que así puedas dejar de preocuparte por tener que conseguirlo, y con esto mejores tu vida.
Dar
Cuando hacemos algo que nos divierte, por lo regular estamos felices por algunos instantes. Sin embargo cuando hacemos felices a los demás, la felicidad dura muchísimo más.
Y ¿Qué mejor manera de hacer feliz a los demás que dando?
El altruismo es clave para una vida llena de felicidad. Algunas de las personas más felices en este mundo, son aquellas que logran contribuir con los demás de alguna manera u otra.
No importa que no tengas mucho para dar, comparte lo que tienes con quienes lo necesitan, muchas veces incluso las personas que nos rodean necesitan de nosotros y no nos damos cuenta.
No olvides compartir con tus amigos y familiares este artículo.
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