Según Ramón Bayés, eminente psicólogo, estas son algunas formas:
1 - Practicar ejercicio físico regularmente.
2 - Realizar una actividad laboral en la que la percepción del tiempo desaparezca.
3 - Buscar un sentido a nuestra vida.
4 - Tener proyectos pendientes pero sin atarse a ellos.
5 - Cultivar el sentido del humor.
6 - Enriquecer la vida relacional y afectiva.
7 - Buscar la belleza en el entorno, en otros seres humanos, en la poesía, el cine...
8 - Ser generoso y compasivo.
