¿QUÉ ES EL RESENTIMIENTO?
Resentimiento propiamente, significa "volver a experimentar un sentimiento, especialmente un sentimiento doloroso”.
Pero se entiende generalmente en el sentido de rencor sordo, frecuentemente inconsciente, de envidia u odio impotente, que se manifiesta en críticas, comentarios o insinuaciones que desprestigian a la persona que es objeto del resentimiento.
Evocar un sentimiento de hostilidad contra una persona o personas que consideramos que nos han tratado mal. Rencor reprimido sobre un acontecimiento negativo que te ha sucedido.
Molestia, agitación emocional que siente siempre que se habla de una determinada persona o acontecimiento.
Incapacidad para perdonar, incapacidad de dejar pasar y olvidar.
La base de la desconfianza y sospecha que sienten al tratar con personas o acontecimientos que les produjeron dolor en el pasado.
Dolor emocional no resuelto que se siente cuando no se logra aceptar una pérdida.
El malestar sentido después de gastar mucho esfuerzo y energía para alcanzar algo que finalmente se pierde.
El resultado de pensar que se fue víctima de un trato injusto sin la resolución del problema.
El sufrimiento prolongado y en silencio cuando una expresión abierta de dolor es indeseada.
El rencor hacia una persona o grupo que se considera que ha impedido lograr ciertos objetivos.
Sentirse ofendido cuando una persona o un grupo ha ignorado o negado tus derechos.
En ocasiones da lugar a depresión y al suicidio.
¿CÓMO SE MANIFIESTA EL RESENTIMIENTO?
Muñoz, dice que el resentimiento se manifiesta, cuando la persona desplaza este hacia una persona o grupo de la manera siguiente:
Pone mala cara disimuladamente ante la presencia o mención de la persona que es objeto del resentimiento.
Sentir malestar cuando la música, una película, o un programa de televisión le recuerdan las interacciones desagradables que ha tenido con ellos.
Habla de una manera burlona, de hostilidad o degradante de él, ella o de ellos.
Tienen pesadillas o pensamientos desagradables sobre la persona o personas.
Se ve bloqueado en sus esfuerzos de crecimiento personal sin saber por qué.
Siente cólera sin razón aparente.
Se siente deprimido, abatido, y confundido cuando intenta superar estas experiencias frustrantes.
Evade cualquier tema que esté relacionado con su último enfado o malestar acerca de esas personas.
Finge entusiasmo por estar con esa persona cuando en realidad preferiría no saber nada de ella.
En el ámbito criminal encontramos a sujetos con las siguientes manifestaciones conductuales:
- Su agresividad puede encontrarse reprimida o manifiesta hacia las personas y hacia la vida.
- Pasan maldiciendo las circunstancias y retos que les pone la vida.
- El control de sus impulsos es inadecuado.
- No logran identificar lo inadecuado y consecuencias de sus actos.
- Manejan una nula, laxa o distorsionada escala de normas y valores.
- Labilidad afectiva.
- La mayoría se muestra indiferente ante la vida y ante sus actos.
- No aceptan los errores de sus actos.
- Muestran inmadurez e irresponsabilidad.
¿CÓMO SE DESARROLLA EL RESENTIMIENTO?
El resentimiento puede ser según Muñoz, el resultado de:
Aceptar pasivamente un trato negativo de otras personas, sin expresar nunca sentimientos negativos.
Aceptar hacer algo por otros a pesar de tener la sensación o creencia de que se están aprovechando de ti.
Intentar que otros conozcan tu punto de vista y que no hagan caso o nieguen la verdad o la sabiduría de lo que estás diciendo.
Ver que otros que no han trabajado tan duro como tú tienen éxito y pensar que no merecen el éxito que han tenido, que deberías tenerlo tú.
No obtener reconocimiento por un buen trabajo o capacidad mientras que sí reconocen el trabajo de otros.
Trabajar duro y que otras personas te impidan tener éxito o alcanzar tu meta.
Que alguien a quien has intentado complacer te rechace.
Mantener una relación imposible con alguien donde tanto si haces lo que quiere como si no lo haces, obtienes un resultado negativo.
Verse humillado o avergonzado por una persona cuya meta era rebajarte.
Ser constantemente rechazado, desaprobado, no aceptado, y abandonado por otros.
Ser objeto de discriminación, marginación o prejuicios.
Ser ignorado, despreciado, y rechazado por una persona o grupo por quienes hiciste sacrificios.
Que alguien a tu cuidado sea tratado injustamente sin que tus peticiones de parar sean tenidas en cuenta.
Intentar complacer a una persona lo mejor posible pero que tu conducta nunca sea "lo bastante buena", hagas lo que hagas.
Darte cuenta de que siempre eres quien hace el esfuerzo por llevar esa relación adelante, y que cuando paras, la relación se acaba.
Hacer todo lo posible por salvar una relación, pero la otra persona la termina bruscamente.
No tener nunca la ocasión de conseguir una reparación por el daño que has sufrido.
A esta lista faltaría agregar los traumas; la palabra trauma viene del griego y significa herida, lesión, contusión.
Por lo que el trauma psíquico es una vivencia que aparece de modo brusco y que afecta profundamente al individuo. Se trata de vivencias de espanto, angustia, aversión, etc., que dejan consecuencias persistentes, como puede ser la neurosis entre otros.
La realidad es que la mayoría de los delincuentes y criminales han pasado por situaciones traumáticas y difíciles durante la infancia y adolescencia, que les ha generado un resentimiento hacia la vida. Estas situaciones traumáticass han sido:
La muerte de uno de los padres o el abandono de alguno de estos.
El divorcio de los padres.
El no conocer a sus padres.
La violencia intrafamiliar (violencia física y psicológica).
La muerte repentina y violenta de algún ser querido (hermano, amigos, etc.)
Abuso sexual por El no haberles brindado instrucción académica.
El no cubrir las necesidades de afecto, pertenencia y reconocimiento (deprivación psicoafectiva).
La desatención por parte de alguno de los padres o ambos, recibir humillaciones y etiquetas por parte de estos.
El haberlos privado de una infancia feliz, poniéndolos a trabajar o explotándolos.
El pertenecer a un nivel socioeconómico bajo.
El tener a padres exigentes que ejercían presión sobre estos.
Humillación por algún otro familiar o personas cercanas a él.
El ser etiquetado con apodos durante su instrucción académica debido a defectos corporales, coeficiente intelectual., nivel socioeconómico, desarrollares de familias disfuncionales, etc.
El resentimiento va cargado de rencor, odio e ira.
Ellis & Abrahms (1994:92-93) dicen que: "la ira sobre bases individuales o sociales, lleva a enemistades, asesinatos, guerras, genocidio, y algunas de las peores clases de lucha incesante. La mayoría de las atrocidades sociales y políticas que jamás han existido en los asuntos humanos han sido provocadas o agravadas por intensos sentimientos de cólera. El comportamiento violento, viola los derechos de los demás o los anula; por lo que la cólera comprende una filosofía fascista o elitista, porque niega los derechos de otros a favor de los derechos especiales de uno".
EFECTOS NEGATIVOS DEL RESENTIMIENTO NO RESUELTO
Cuando no se logra resolver el resentimiento:
Hipersensibilidad y odio cuando se recuerda a la persona o personas que lo afectaron.
Se tiende a negar o reprimir cualquier sentimiento de ira u odio hacia esa persona.
Sentimiento de decepción, provocado o encolerizado cuando las personas contra quienes guardas resentimiento son reconocidas por sus logros.
Recriminación y rechazo por la actitud hostil, cínica, y sarcástica, la cual se convierte en una barrera entre nosotros y las personas con quienes deseamos establecer una relación sana.
Estancamiento en el desarrollo personal.
Se rechazan y menosprecian todos los intentos de los demás para conseguir que se trabaje en el perdón, para olvidar ofensas y daños pasados.
Resistencia a no resolver los conflictos no resueltos con la persona o personas para sentirse libre y seguir con nuestra vida.
Dificultad en expresar nuestros sentimientos y confiar en otras personas, especialmente en nuevas relaciones.
Baja autoestima e inadecuado autoconcepto de nuestra persona.
Ideas estúpidas e irracionales.
1 Mucha gente vive cargando un costal en la espalda, un costal lleno de ofensas del pasado, de rencores, de culpas, de deprivación psicoafectiva, de heridas, de amores fallidos, de desilusiones, de corazones rotos, de infidelidades, de miserias que envenenan el alma de resentimiento.
2 Durante mi servicio social y practicas profesionales en el C.P.R.S. "Dr. Alfonso Quiroz Cuaron" descubrí que la mayor parte de los internos cargaban con una gran resentimiento originado por situaciones traumáticas y hostiles durante su infancia y adolescencia, generando en ellos odio, rencor y agresión, desplazando estos sentimientos hostiles hacia su persona, hacia su familia, hacia sus seres queridos, hacia la sociedad, hacia la vida; no identificando que terminarían atormentando de igual manera que lo hicieron sus padres con ellos a sus propios hijos y familia.
http://angelemy.blogspot.com/2010/03/que-es-el-resentimiento.html
