TIPOS DE APEGO, CAUSAS Y ALTERNATIVAS
Según mi visión, el apego es mantenerse atado, dependiente, en posesividad, ligado, anclado y cerrado. La vida es como un río en constante fluir y movimiento.
Si nos quedamos estancados no estamos viviendo de acuerdo a nuestro corazón. El corazón siempre quiere sentirse libre de cargas y vibrar constantemente.
TIPOS DE APEGO
Si estás apegado a algo, ya sea, al dinero, al trabajo, a una relación de pareja o de amistad, a la familia, a una casa, y esto no te hace latir de verdad, es preferible cerrar capítulo con este círculo vicioso y abrirte a nuevos horizontes y oportunidades.
Si no cerramos una puerta no podemos abrirnos a otras nuevas experiencias, continuamos anclados en lo viejo y caduco.
No es saludable estar apegado a nada ni a nadie, el apego a las cosas materiales y a las personas, es un estancamiento de energía.
¿A QUÉ NOS APEGAMOS?
A las emociones: Es tan fácil apegarse a aquello que nos da seguridad, aquello que nos hace sentir llenos, a las emociones beneficiosas, etc. También es común apegarse al dolor, a la tristeza, a la miseria, a la desdicha, a las emociones dañinas.
A lo negativo: Parece incomprensible que sea así, pero hay quien se apega a lo negativo, a aquello que sabe que no le beneficia y está ahí, creando un lazo o un patrón de comportamiento repetitivo y doloroso para su vida y sobre todo para su corazón.
A las cosas materiales: Con relación a tu casa, hay que repasar lo que guardas, por ejemplo, si hay ropa que hace tiempo que no te pones, cosas que ya no utilizas o que ya no necesitas, o alimentos que guardas porque si, ahora es tiempo de ordenar y soltar.
Céntrate en aquello que quieres y en aquello que no quieres para ti. Una vez comiences a desapegarte de aquello que es viejo, se inicia un cambio de frecuencia que te abre a cosas nuevas.
A las relaciones: En cuanto a las personas, a las relaciones, pasa lo mismo, no nos lleva a ninguna parte ser dependientes. Si convives con personas que ya no admiras o que ya no sientes lo mismo que sentías, es mejor y más honesto, cerrar este capítulo, aunque sientas dolor y gratitud por todo aquello que has aprendido.
Es mejor despedirse que continuar esclavo. Al cortar con alguna relación también es importante hacerlo con amor y gratitud, no desde la rabia y el enojo, porque esto crea un círculo negativo de energía que no conviene.
CAUSAS
Por miedo a estar solos, por miedo a enfermar, por miedo a expresar lo que sentimos de todo corazón, por miedo a los juicios, por miedo a la sociedad, etc… Afirmo que solamente por miedo, nos apegamos.
CÓMO EVITAR EL APEGO
Confía en tus posibilidades de expandirte y evita limitarte a tus cosas, a tus relaciones, a tus estados emocionales. Cuando te atreves a vivir sin apego, dejando a cada paso aquello que ya no necesitas, sientes la libertad de ser tú mism@ y de vivir como tú quieres, no cómo los demás esperan que seas o que vivas.
Disfruta del presente y de las oportunidades que vives ahora, sin expectativas hacia el futuro, sin ataduras del pasado, sólo viviendo con presencia y consciencia totalmente en el aquí y ahora con lo que hay, aceptándolo.
Si se trata de una situación repetitiva y dañina, que no le ves solución, puedes optar por pedir ayuda, guía, acompañamiento o terapia para disolver esos patrones de conducta. Un método que recomiendo es la "terapia primal", para limpiar heridas de la infancia, que es donde se asientan muchos de los comportamientos que tenemos cuando somos adultos y otro método "las constelaciones familiares de Bert Hellinger".
Vivir con gratitud y libertad
Según lo que yo siento, éstas son las claves para vivir desapegados:
Vivir en estado de GRATITUD. Parece una palabra fácil de usar en momentos divinos pero en momentos turbulentos nos olvidamos de ella. Tiene un poder ilimitado. Cuando dices gracias, estás honrando, reconociendo, valorando, diciendo sí a este momento, sí por algo será, sí a permitirte tener espacio. Este sí aporta Amor y Silencio.
Vivir en estado de LIBERTAD. Vivir la vida tal y como tú quieres, a tu medida, sin compromisos, sin expectativas, siendo tú mism@ en todos los sentidos, libre de apegos y de ataduras.
¿Te atreves?
Aún estás a tiempo.
Lila Lorenzo
Instructora de Meditación y Técnicas de relajación, especialista en Terapia de la Risa. Formación para Empresas, Educación y Sanidad.
