AUTO-ACEPTACIÓN - Elsa Punset

[juan vega]

https://www.youtube.com/watch?v=_g9mPNCBst0&index=20&list=PLrBnqjUYKFQqT4iZXeaqvxHm7f61vOeBr


Para disfrutar de una buena vida es necesario el contraste entre las emociones positivas y negativas. La aceptación es el primer paso para cambiar y para lograr la felicidad.

La química del cerebro, La tiranía de la felicidad, Estimular las emociones positivas, La aceptación de sí mismo, La meditación,
El placer estático.

Entrevista a Tulku Lobsang Rinpoche, Maestro budista y médico tibetano.