ESTAR CON LOS AMIGOS
Quedar con ellos para salir juntos y charlar, o para hacer actividades en común. Si quieres organizar una comida o una cena en casa, que cada uno aporte algo y así será cómodo y barato. Cuídalos.
CUIDAR
Hay mucha gente a tu alrededor, tus seres queridos y muchos que aún no conoces, que necesitan cuidados. A veces, una llamada telefónica, un whatsapp, una visita o unas palabras, son suficientes para que los demás se sientan cuidados. En muchas Residencias hay ancianos que no tienen familia, que están solos, y agradecen mucho la compañía… ¿qué tal dedicarles un par de horas un día a la semana?
DAR SORPRESAS
Son agradecidas y muchas son gratis. Se disfruta mucho pensándolas y siempre es agradable ver sus caras al recibirlas.
DECIDIR
Todos tenemos asuntos sobre los que debemos tomar decisiones. Lo que decidas ahora no sólo te permitirá hacer con tu vida lo que realmente quieras hacer con ella, sino que influirá, sin duda, en tu futuro. Y tú eres responsable de tu futuro.
REVISAR LA ESCALA DE VALORES
Es bueno revisar a menudo la escala de valores, pero hay que ser honesto. Aquí no vale copiar la escala de otros. Lo que sea más importante para ti es lo más importante para ti. Revísala. Actualízala. Descarta lo inútil, lo que te ata y lo que te amarga. Añade lo que has descubierto que REALMENTE es importante para ti.
ESCRIBIR
Saca tu sensibilidad poética, relata las fantasías de tu Niño Libre, escribe tus sueños, redacta tu autobiografía. Atrévete.
FILOSOFÍAS PROPIAS
Revisa y enriquece tus filosofías. Todas. Las religiosas y las de la vida cotidiana. Vive de acuerdo con tus principios reales. Requieren una actualización constante y siempre es una gratificante tarea.
HABLAR CON LOS SERES QUERIDOS
Supongo que tendrás tarifa plana en el teléfono, así que aprovéchala y llama a menudo a tus seres queridos. Si los tienes cerca, invítales, sal con ellos a pasear, o vete a su casa a verlos.
LEER
Puedes pedir libros prestados a los amigos, o cogerlos en la Biblioteca Municipal, o puedes leer en internet. En este enlace encontrarás miles de libros para leer o descargar GRATIS https://buscandome.es/index.php/board,71.0.html
MEDITACIÓN, ZEN, RELAJACIÓN, MINDFULNESS
Son regalos gratuitos muy beneficiosos que te puedes hacer.
MÚSICA
Puedes escuchar la música que tienes o pedirla prestada a los amigos; en la mayoría de las Bibliotecas Municipales hay música que puedes pedir para escuchar, y en la radio, y en la televisión, y en internet (en youtube o en páginas específicas que hay para ello). En este enlace tienes cientos de músicas para escuchar gratis: https://buscandome.es/index.php/board,71.0.html
OBSERVAR
Las cosas, la vida, y a ti mismo.
PASEAR
Hay mil sitios con encanto por donde se puede pasear. Es un ejercicio saludable para el cuerpo, y puede ser una oportunidad para quedar con alguien y salir a andar.
REFLEXIONAR
Siempre hay asuntos pendientes de resolver, que además pueden afectar a tu vida, y aplazas la toma de decisión… ¿y si te pones a reflexionar sobre ellos?
¿QUÉ QUIERO?
Hazte a menudo la pregunta: Y yo, realmente, ¿qué quiero? Y espera sin prisa la llegada de las respuestas. Y luego convierte en realidad eso que quieres.
SENSIBILIDAD
Cultiva la sensibilidad y te estarás haciendo un gran favor. Lee poesía, escucha música sentimental, piensa en eso que tú sabes… si todo ello te provoca unas lagrimitas sanas, emotivas, tiernas, dulces… estupendo. Si crees que te va a provocar un estado que te lleve a una depresión, quizás sea conveniente evitarlo… o resolver el asunto.
SEXO
Con cuidado. Toma precauciones. Procura no quitar o tomar prestada la pareja de otro ser humano si con ello haces daño. El sexo en solitario también está bien. Woody Allen decía: "Masturbarse es hacer el amor con la persona que más quieres" y "El sexo es como jugar al bridge: si no tienes un buen compañero, más vale que tengas una buena mano."
SOÑAR, FANTASEAR
Sueña con cosas imposibles, pero teniendo claro que son solamente una distracción para la mente. Que no te amarguen después y sólo te satisfagan durante esos momentos. Recuerda: son sólo fantasías.
También sueña con cosas posibles, y hazlas realidad.
La capacidad de ensoñar te puede dar ideas que de otro modo no se te ocurrirían.
VER EL AMANECER O EL OCASO
Aunque todos los días suceden, no les prestamos atención. Los próximos que veas procura que sean especiales.
VER TELEVISIÓN
Pero sé muy selectivo, por favor, no despilfarres tu vida con esto.
DORMIR
Pero con moderación, porque a la vida se viene a vivir, no a dormir, no a sufrir.
