5 LIBROS PARA TRASCENDER EL MIEDO A LA MUERTE Y COMPRENDER CON PROFUNDIDAD LA VIDA
Edmeé García
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El miedo la muerte define la forma en la que vivimos nuestra existencia y es una fuente de angustias y sufrimiento. Pero de la misma manera en que la luz es delineada por las sombras, la vida puede ser entendida con mayor profundidad gracias a la muerte. Explorarla requiere de receptividad, apertura y discernimiento. Estos libros pueden ser los perfectos aliados de la instrospección y una nueva comprensión de la dualidad vida-muerte:
1. El libro tibetano de la vida y la muerte, de Sogyal Rimpoche
En este libro el afamado maestro budista otorga una visión de la muerte y la naturaleza de la realidad basada en las antiguas enseñanzas tibetanas y su correlación con descubrimientos científicos actuales. Además sugiere y explica diferentes prácticas asequibles a toda persona para explorar el misterio de la vida que sólo es comprensible a través de la comprensión de la muerte.
2. Consciencia más allá de la vida, del Dr. Pim van Lommel
El cardiólogo holandés explica qué es una experiencia cercana a la muerte y cómo se interesó en explorar este tipo de experiencias místicas y trascendentes gracias a sus pacientes. También da un punto de vista sobre como aceptar la realidad de estas experiencias puede expandir nuestra consciencia y la forma en la que vemos y estudiamos el mundo.
3. La prueba del cielo, del Dr. Eben Alexander
El neurocirujano estadounidense Eben Alexander, creía que las experiencias cercanas a al muerte eran producto de un desequilibrio en la química cerebral. Hasta que debido a una rara enfermedad tuvo una profunda experiencia de este tipo mientras yacía por 7 días en un profundo coma. Su recuperación fue milagrosa, pero el relato de lo que experimentó su consciencia durante esa semana, lo es aún más.
4. Sobre la muerte y los moribundos de la Dra. Kubler-Ross
En este libro la escritora y psiquiatra estadounidense habla en este libro de nuestra idea de la muerte y el miedo que nos provoca, así como la forma en la que rige nuestra conducta. Por otro lado profundiza en como esto nos causa sufrimiento y angustia y da consejos de cómo enfrentar la perspectiva de la propia muerte, así como el duelo por un ser querido. Asimismo habla de cómo llevar los cuidados paliativos de los pacientes terminales con serenidad.
5. Borrando la muerte, del Dr. Sam Parnia con Josh Young
El doctor Parnia es el director de un estudio llamado AWARE por sus siglas en inglés y que se refiere a la consciencia durante el proceso de reanimación de un paciente. Este experto en experiencias cercanas a la muerte revela que la muerte es un proceso que puede ser interrumpido, una vez iniciado con técnicas innovadoras para atender el cuerpo y la mente. Además aborda la pregunta de qué le pasa a nuestra consciencia durante la muerte y después de ella.
