CAPÍTULO 67 – EL AMOR PROPIO
Este es el capítulo 67 de un total de 82 -que se irán publicando- en los que se explicarán los conocimientos necesarios acerca de TODO LO QUE HAY QUE CONOCER PARA HACER BIEN UN PROCESO DE DESARROLLO PERSONAL Y ESPIRITUAL.
“El Amor Propio es un regalo que uno se hace a sí mismo”.
“Empecé a liberarme de todo lo que no era saludable:
situaciones, personas, gustos, cosas…
Algunos lo llamaron egoísmo, yo lo llamé Amor Propio”.
“El Amor Propio arregla lo que rompen otros”.
“Dedícate a sentirte bien contigo mismo.
Eres con quien pasarás el resto de tu vida”.
“Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de por vida”.
(Óscar Wilde)
“Ojalá te conviertas en tu amor eterno”.
“El principal amor que has de buscar en tu vida es el Amor Propio”.
“El Amor Propio es la base imprescindible para quien decide hacerse responsable de su propia existencia”.
“Elogia a los demás, pero no olvides nunca elogiarte a ti mismo”.
“Te has criticado durante años y no ha funcionado.
Intenta amarte y verás lo que pasa”.
“La vida te trata tal como tú te tratas a ti mismo”
(Louise L. Hay)
“Perdonarse el uno de los mayores actos de
Amor Propio que puedes hacer contigo”.
El Amor Propio es el amor que uno se profesa a sí mismo. También se refiere al afán de mejoramiento personal. En realidad se refiere a todo aquello bueno que uno haga por sí mismo y para su bien.
Es el mejor y más eficaz auto-cuidado.
Algunas personas le dan un sentido equivocado, y creen que tener Amor Propio es casi un orgullo del malo. Que es algo parecido al egolatrismo.
Si se entiende bien se le da el sentido correcto: Amor a uno mismo.
“Amarás al prójimo como a ti mismo”, dicen que dijo Jesús.
PARA SABER CUÁNTO Y DE QUÉ MODO HAY QUE AMAR AL PRÓJIMO HAY QUE EMPEZAR POR AMARSE A UNO MISMO PORQUE ESA ES LA MEDIDA A APLICAR.
O sea que si uno se ama poco también tiene que amar poco al prójimo. Es lo que significa la palabra COMO: “del mismo modo o manera”, “en la misma exacta cantidad”.
Un amor excesivo hacia los demás mientras que al mismo tiempo no hay amor hacia sí mismo tiene que ser falso. O injusto.
Aunque uno no los encuentre –o no quiera verlos- siempre hay motivos para amarse.
AMOR PROPIO Y AUTOESTIMA
La mejor base sobre la que sustentar el Amor Propio es una buena autoestima. Sin ella resulta demasiado complicado, casi imposible.
Es ilusorio pretender tener Amor Propio, o sea amor a uno mismo, si el concepto que tiene uno de sí mismo no es bueno. No pueden coexistir las dos cosas.
Pero es cierto que el modo de comenzar el Desarrollo del Amor Propio parece un poco confuso. Es lo que se llama “la pescadilla que se muerde la cola”, o “¿qué fue antes el huevo o la gallina?” o el “círculo vicioso”. Sin Amor Propio no parece que pueda mantenerse una buena autoestima y sin ésta es difícil sentir Amor Propio.
¿POR DÓNDE O CÓMO COMENZAR ENTONCES?
Cuando uno se ha dado cuenta de cómo es su relación consigo mismo, y reconoce que no es todo lo buena –o por lo menos, amable- que quisiera, ya ha dado el primer paso. Ya ha comenzado. Tomar conciencia de la situación personal, reconocerla y aceptarla, ya requiere un esfuerzo que se ha de valorar. Es un enfrentamiento serio a una realidad no siempre agradable.
El segundo paso es muy evidente: la reconciliación.
No tiene ningún sentido -y no va a funcionar- un trabajo de Desarrollo Personal si uno cree que no se lo merece o si uno lo hace a disgusto. Uno se va a pasar cada uno de los segundos del resto de su vida a su lado, así que es del todo absurda una relación que no esté basada en el respeto, en la buena voluntad, en el derecho al merecimiento de que las cosas vayan bien para uno. No tiene ningún sentido boicotearse.
Los siguientes serían…
Empezar a hacer planes para este mismo presente y un venidero futuro –y comprometerse a cumplirlos, por supuesto-.
Dejar de tener miedo a mostrarse como uno es realmente.
Deshacerse de todos los miedos y ataduras que le impiden a uno vivir su vida.
Abrir la mentalidad para ser capaz de ver las mismas cosas de otro modo mejor.
Valorar más el disfrute que la queja.
Hacer esas cosas que a uno le gustan pero no siempre se atreve a hacer.
Evitar los auto-reproches.
Revisar y dulcificar las actitudes, los comportamientos, las palabras hirientes o menospreciantes que usamos contra nosotros cuando pensamos en nosotros, o sea todo aquello que sea un atentado contra una buena y amorosa relación.
Escucharnos desde el cariño.
Valorar las cosas que hacemos bien.
Respetarnos.
Darnos prioridad.
Sonreírnos frente al espejo.
De todas esas cosas que uno hace por sí mismo irá naciendo y cimentándose ese Amor Propio.
CAMBIAR
Es un poco falso decir “no tengo un buen concepto de mí mismo pero me amo”. Puede ser más cierto decir “me acepto como soy en este momento”. Y es muy interesante que uno llegue a esa aceptación, porque es cierto que darse cuenta es necesario, pero también lo es aceptarse.
Aceptarse no quiere decir “gustar” y no quiere decir “permanecer así”.
Uno puede y debe tomar conciencia de la realidad de su relación personal consigo en el instante en que se da cuenta, pero ha de tener claro que nada le codena a permanecer en esa misma situación y que tiene la completa libertad de ser de otro modo, en todos los aspectos, a partir de ese momento.
Eso que se dice a veces de “es que yo soy así” se puede cambiar por “estoy siendo así en este momento pero ya no quiero seguir y lo voy a modificar”.
Y esa es una demostración clara de Amor Propio.
ME AMO
¿Cuántas veces has pronunciado esto?
¿Cuántas veces te has dicho esto desde el corazón?
Algunas respuestas a estas preguntas suelen salir muy tristes.
Con cero optimismo.
¿Cómo decirse ME AMO, así con mayúsculas, sin que tenga uno que enredarse con aclarar si eso es un asunto de ego, o con que no hay motivos suficientes ni razones para decirlo?
¿Por qué esa excesiva auto-exigencia para poder decirlo con sinceridad?
¿Por qué aceptamos y perdonamos cosas a los demás y esas mismas cosas en nosotros son imperdonables?
¿Por qué tantos inconvenientes para mirarse a los ojos en un espejo –o en el espejo del alma- y decir con firmeza y amor “ME AMO”.
¿Por qué poner tantas pegas para una reconciliación?
Es tan sencillo… ME AMO.
Y si se repite una y otra vez, incansablemente, con la voz del corazón, cada vez sonará más convincente y a partir de esa repetición se abrirán puertas y caerán muros, porque uno siempre se ama aunque haya decidido castigarse con la indiferencia, aunque sea víctima de ese mal modo de ser que es pensar “mientras no cambie no me amaré”.
Es imposible cambiar si no hay un Amor Propio que sea el motor de ese deseo de cambio.
QUIÉRETE
Quiérete porque sólo así los otros podrán quererte.
Esto tal vez sea más psicológico que otra cosa, pero a mí me parece muy razonable y lógico: si tú no te quieres, si no lo transmites en tu mirada, en tus gestos, en tu relación con los otros… ¿por qué tendrían que quererte ellos?
Si lo que tú transmites es “no me quiero”, los otros van a captar algo así como “no te molestes en quererme. No merezco la pena.” Y añadirán “si tú que te conoces mejor que nadie no has sido capaz de encontrar motivos para quererte, será que no los hay”.
Inconscientemente ese es el mensaje fúnebre que estás enviando y es lo que otros pueden captar.
Quiérete… y te querrán.
¿Y SI TE SUSURRAS ALGO BONITO AL OÍDO?
Ya has oído hasta la saciedad tus propios auto-reproches. Ya has revisado demasiadas veces tus errores, tus fallos, tus incapacidades, tus fracasos. Ya te has acusado de todo y te has aplicado el castigo que consideras que te corresponde. Ya has probado todo lo malo.
¿Y si ahora te susurras algo bonito al oído?
¿Y si ahora te dices algo bueno de ti? (y sí, lo hay, reconócelo)
¿Y si pruebas un nuevo tipo de relación desde la comprensión y tal vez el amor?
“Te has criticado durante años y no ha funcionado. Intenta amarte y verás lo que pasa”. Esta es una de las frases que leíste al principio. ¿Has reflexionado sobre ello al leerlo?, ¿ha resonado algo en tu interior?, ¿se ha encendido una chispita de algo para iluminarte en esta decisión que puedes tomar?
Quien no está acostumbrado a un trato excelente consigo mismo, o por lo menos respetuoso, le puede sonar raro eso de tratarse con amor. Estaba descartado como posibilidad.
Aunque se intente, si no se hace desde el convencimiento, en seguida se revolucionarán todos nuestros enemigos boicoteadores internos enarbolando los motivos que impiden el Amor Propio.
Es entonces cuando uno, en plena posesión de su derecho a hacer con su vida lo que quiera, puede tomar una determinación: Amarse.
Y entonces puede empezar a notar sus cosas buenas –esas que ha menospreciado o negado- y puede empezar a amar esas cosas suyas que, sin duda, aceptaría en otras personas.
Dedica un tiempo a esto.
Y luego susúrrate algo bonito tuyo al oído.
RESUMIENDO
NO HAY NADA EN EL MUNDO QUE SEA CAPAZ DE LLENAR EL VACÍO DE UNA PERSONA QUE NO SE AMA A SÍ MISMA.
Francisco de Sales
