22 HÁBITOS PARA MEJORAR TU AMOR PROPIO.

[dona]

22 HÁBITOS PARA MEJORAR TU AMOR PROPIO.

vídeo de 19 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=VgxsmGlvNFc

ÍNDICE DEL VÍDEO: 00:00 Introducción 1:07 Libros inspiradores 1:36 Cuida tu espacio como si esperases visita 2:15 Practica la pronoia vs la paranoia 2:58 Practica la gratitud para cambiar la historia que te cuentas 3:36 Evita los coping mechanism negativos 4:22 Invierte en ti y en hacer cosas que te enriquecen 6:25 Habla de ti misma como si fueses tu fan nº1 7:28 Rodéate de personas que te engrandecen 8:16 Alégrate por los logros de los demás 9:08 Escribe en un diario 10:08 Pregúntate qué es lo que quieres 10:48 ¡Pasa a la acción! (rompe la inercia) 11:34 Manténte en movimiento 12:08 Aprende a poner límites y a decir que no 13:21 Usa las redes sociales como fuente de inspiración 14:01 Procura tener referentes diversos 14:44 Encuentra y defiende tus valores 15:13 Date permiso para disfrutar de las pequeñas cosas 15:44 Practica la responsabilidad con empatía 16:19 Identifica y rompe tus patrones negativos 16:47 Tómate en serio a ti misma 17:19 Vive tu vida con tus propias no