CÓMO GUSTARTE A TI MISMO.
Coescrito por Julia Lyubchenko, MS, MA
Una de las cosas más difíciles que una persona puede hacer es aprender a gustarse a sí misma. Esto es especialmente cierto si no ha podido lograrlo antes. Es un patrón de pensamiento difícil de establecer, pero se puede lograr. Los pensamientos afectan a las emociones y las emociones afectan a la conducta.[1] Al cambiar tus patrones de pensamiento y al reeducarte para pensar positivamente, empezarás a sentirte mejor. Toma un poco de trabajo y práctica conseguirlo, pero vale la pena. Gustarte a ti mismo es un elemento esencial para tener una vida más satisfactoria y feliz.
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