POR QUÉ EL 97% DE LA POBLACIÓN NO ES FELIZ REALMENTE Psiquiatra Dr. Gándara

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POR QUÉ EL 97% DE LA POBLACIÓN NO ES FELIZ REALMENTE

Psiquiatra Dr. de la Gándara

https://www.youtube.com/watch?v=DjZe2NMHDvQ


00:00 Quién es el Dr. Jesús de la Gándara 01:30 Por qué Decidió dedicarse a ser Psiquiatra. 03:30 Qué significa tener "buena salud mental". 06:50 Qué es una Depresión y Cómo detectarla. 12:10 Cómo Salir de una depresión paso a paso. 21:30 Qué es la Ansiedad y cómo detectarla. 25:25 Qué es el miedo y cómo vencerlo. 32:40 De miedo a "fobia". Por qué ocurre. 38:40 Qué provoca un Abrazo en nuestras hormonas. 43:10 El punto más bajo de su carrera profesional. 49:10 Cómo aumentar la confianza en ti mismo. 1:03:00 Por qué no nos sentimos Felices a veces. 1:06:40 El poder de un beso a nivel mental. 1:12:02 Cómo afecta mentalmente que seamos "Generación Z". 1:20:45 Sergio comenta Hábitos que le hacen mejorar su salud mental. 1:30:00 Qué puedes hacer ahora para Cuidar tu Salud Mental. 1:37:10 Cómo poder parar y ser agradecido del camino. 1:47:00 Cuál es el buen estrés y como alejarte del malo. 1:53:00 El efecto de las drogas y la dependencia que generan. 1:57:10 Cómo Salir de una Adicción de drogas.