TUS ZONAS ERRÓNEAS
(Wayne W. Dyer)
Comparto con ustedes una serie de frases que he recopilado personalmente, de uno de los libros más reconocidos de autoayuda. Ideal para reforzar y reflexionar cómo traer más felicidad a nuestra vida.
• Los sentimientos no son simples emociones que te suceden, son reacciones que eliges tener.
• Cuando hayas logrado modificar tus pensamientos, entonces empezarán a surgir tus nuevos sentimientos, y entonces habrás dado el primer paso hacia tu libertad personal.
• Sientes lo que piensas.
• La necesidad de aprobación de los demás equivale a decir: “Lo que tú piensas de mí, es más importante que la opinión que yo tengo de mí mismo”.
• Desear la aprobación externa es sano, necesitarla no! Y para lograr una realización personal, hay que erradicarla.
• Tus niños no son tus niños, son los hijos y las hijas de los anhelos que siente la vida por sí misma. Vienen a través de ti, pero no de ti, y aunque estén contigo, no te pertenecen.
• Sólo los fantasmas se revuelcan en el pasado, explicándose a sí mismos con descripciones basadas en sus vidas ya pasadas. TU ERES LO QUE ELIGES SER HOY EN DIA, NO LO QUE ANTES ELEGISTE SER.
• El hecho de etiquetar puede ser un impedimento para el desarrollo de la personalidad; es fácil usar la etiqueta como excusa para seguir igual.
• Si tú crees que sentirte mal o preocuparte lo suficiente cambiará un hecho pasado o futuro, quiere decir que resides en otro planeta con un diferente sistema de realidad.
• No es la experiencia del día de hoy lo que vuelve loco a los hombres, es el remordimiento por algo que sucedió ayer y el miedo a lo que nos pueda traer el mañana.
• CULPA= sentirse inmovilizado en el presente, por algo que ya pasó. Lo que se puede hacer, es cambiar de actitud respecto a las cosas que te producen culpa.
• El fracaso no existe, es simplemente la opinión que alguien tiene sobre cómo se deberían hacer ciertas cosas.
• El no triunfar en algo que trataste de hacer no implica tu fracaso como persona, se trata simplemente de no haber logrado el éxito en esa tarea específica y en ese momento presente.
• “En la tierra hay suficiente para satisfacer las necesidades de todos, pero hay poco para satisfacer la avaricia de algunos” (Mahatma Gandhi)
• No existe una manera apropiada para ti, sólo lo que tú decides es lo apropiado para ti, siempre que no les compliques las cosas a los demás o se las dificultes”.
• Tú puedes decidir el tipo de persona que quieres ser, o la que los demás quieren que seas, esto depende de ti.
• La injusticia es una constante en la vida, pero con la infinita sabiduría que acabas de adquirir, puedes decidirte a luchar contra ella y a negarte a quedar inmovilizado emocionalmente por ello.
• Tú no eres necesariamente lo que dices, tu comportamiento es un barómetro mucho más adecuado para medir tu valor.
• No digas cosas. Lo que eres relumbra sobre ti mientras lo haces, y atruena con tal fuerza que no puedo oír lo que alegas en su contra.
• El hombre que se deja aburrir, es aún más despreciable que el aburrido.
• Elimina las palabras “esperanza”, “deseo”, “quizás”, son instrumentos que utilizas para postergar. Sé un hacedor, no sólo una persona que desea, espera o critica.
• Una relación que se basa en el amor, es una relación en la que cada uno de sus miembros le permite al otro ser lo que él quiere, sin expectativas especiales ni exigencias, es una unión que se basa en la independencia.
• La ira es una elección y un hábito. Es una reacción aprendida ante la frustración y a resultas de la cual te comportas como preferirías no hacerlo. Si, realmente la expresión de tu ira es más saludable que represión, pero existe una postura más sana: NO SENTIR IRA EN ABSOLUTO.
• Puedes aprender a evitar que el comportamiento de cualquier otra persona tenga el poder de perturbarte y molestarte.
• Cuando se te hace difícil controlarte, te sientes frustrado o derrotado, te es posible usar la rabia para trasladar la responsabilidad de lo que sientes a otra persona u otro suceso, en vez de dominar tus propios sentimientos.
• La ira es una excusa muy cómoda, exoneras tu comportamiento con una lógica de descontrol.
• La ira atrae la atención de los demás, y así te sentís importante y poderoso.
• Consigues lo que quieres porque los demás prefieren aplacarte que tener que tolerar tus rabietas y ataques de ira.
• Al enfadarte, evitas el riesgo de compartir algo emocionalmente, manipulas a través de la culpa de lo que puedan haber hecho para que te pongas furioso, y de sentirte poderoso con eso.
• Usas la rabia para evitar el riesgo de quedar en inferioridad de condiciones.
• Después de la ira, puedes compadecerte de ti mismo porque nadie te comprende.
• LA IRA ES UN COMPORTAMIENTO INMOVILIZADOR Y NO AYUDA A TRABAJAR BIEN.
• Al decir que la ira es humana, tienes a mano la justificación para tu comportamiento: “Yo soy un ser humano y así funcionan los seres humanos”.
• La ira se puede eliminar:
1. Estar alerta de nuestros pensamientos
2. Tratar de postergarla te enseña a controlarla y luego eliminarla.
3. Entender que los demás tienen derecho a ser lo que escogen ser, mi exigencia de que sean diferentes sólo prolonga mi ira.
• Los hacedores hacen, los críticos culpan y se quejan.
• Creatividad: Atacar el problema de la manera que parezca más apropiada.
• El fracaso es sólo un índice de la opinión de otra gente, y no hay que tenerle miedo puesto que no puede afectar su auto valoración.
• Nada hace que la felicidad sea más inalcanzable que tratar de encontrarla. Todas las funciones normales de la vida encierran algún deleite, si usas tus momentos presentes para aumentar al máximo la plenitud de tu realización.
