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 RELAJACIÓN PARA TENER CONFIANZA EN UNO MISMO



Septiembre 18, 2016, 06:44:38 am
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RELAJACIÓN PARA TENER CONFIANZA EN UNO MISMO
« en: Septiembre 18, 2016, 06:44:38 am »
Es una relajación de corta duración, de 20 min., para tener confianza y seguridad en uno mismo.

Con el trance hipnótico, al respirar lenta y profundamente, coordinándolo con la relajación muscular progresiva, sientes una paz profunda que conecta con tu centro regulador interno (el hipotálamo), que regula automáticamente todo tu cuerpo. Y esta paz profunda del trance, te da confianza y seguridad en ti mismo.

Si practicas diariamente relajación, y haces ejercicio físico, sentirás que cada día tienes más seguridad y confianza en ti mismo.

https://www.youtube.com/watch?v=wC9Q-PG6AEk

 

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