¿QUÉ ES LA INDEFENSIÓN APRENDIDA Y CÓMO SUPERARLA?

[elisa]

¿QUÉ ES LA INDEFENSIÓN APRENDIDA Y CÓMO SUPERARLA?

Vídeo sobre la Indefensión Aprendida
Se ha demostrado que en los seres humanos cuando han estado expuestos acontecimientos desastrosos o castigos reiterados que parecen aleatorios e inevitables, aparece en ellos una sensación de impotencia y de no saber cómo mejorar las circunstancias, y que este sentimiento de impotencia es uno de los factores clave en la aparición de depresión: la sensación de ser incapaces de hacer nada para cambiar las circunstancias que les rodean.

https://www.youtube.com/watch?v=C9lSs3qqHi8&feature=youtu.be