DECÁLOGO PARA VIVIR MEJOR
1 – Controla el exceso de peso.
2 – Practica ejercicio moderado con regularidad y continuidad.
3 – Tonifica los músculos.
4 – Aprende a relajarte.
5 – Medita cada día durante unos minutos.
6 – Consume alimentos naturales y evita las grasas de origen animal.
7 – Favorece las relaciones sociales.
8 – Duerme las horas necesarias.
9 – Organiza adecuadamente el día a día.
10 – Potencia el pensamiento positivo.
Autor desconocido
