RESILIENCIA: 9 HÁBITOS PARA SER FUERTE EMOCIONALMENTE - Charla de 7 minutos

[lucía riaño]

RESILIENCIA: 9 HÁBITOS PARA SER FUERTE EMOCIONALMENTE

Charla de 7 minutos


La resiliencia es un concepto conocido en Psicología como la capacidad humana para sobreponerse a traumas, dificultades y fracasos. Sigue leyendo más en http://www.lifeder.com/resiliencia/ Se puede aprender en la familia, aunque es posible desarrollarla y es fundamental en la vida, ya que siempre habrá dificultades que superar. Algunos de los hábitos más importantes para aprender a ser resiliente son: -Aceptar las dificultades y verlas como desafíos -Aceptar y superar imprevistos y fracasos -Adaptarse al cambio -Aprender a ser estable emocionalmente -Hacer deporte

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