6 CLAVES PARA SALIR ADELANTE CUANDO LA VIDA TE DICE QUE ESPERES UN POCO.
1. No te aferres... suelta.
Acepta todo lo que no puedes cambiar y no te quedes dándole vueltas a lo que pudiste hacer para cambiar el resultado. Serénate y pregúntate: ¿Qué puedo hacer para corregirlo, para resolverlo o para mejorarlo? Abrirte para dejar salir tus sentimientos negativos, hará que la solución llegue más rápido de lo que esperabas.
2. Recuerda los buenos momentos.
Cada vez que la mente te lleve a conectar con tus preocupaciones, utiliza la memoria para recordar las situaciones gratas de tu vida, visualízalas y rescata los sentimientos positivos que acompañaron esos momentos, llénate de ellos y descansa.
3. Enfrenta tus temores.
Haz una lista de todos tus miedos. Luego revisa cada uno de ellos, acéptalo y pregúntate: ¿qué es lo peor que puede pasar si esto sucede? Prepárate para resolverlo en tu mente y suéltalo. Muchas veces el negarnos a reconocer que tenemos ciertos miedos hace que estos se vuelvan más grandes de lo que en realidad son.
4. Practica algún tipo de ejercicio.
Recuerda que la mayoría de las tensiones se acumula en tu cuerpo, por eso es importante que aprendas a relajarte físicamente para liberarte de esa carga emocional. Ir al mar de vez en cuando te ayudará a soltar y a sentirte más liviano.
5. Potencia el optimismo.
Cada vez que tengamos un pensamiento negativo con respecto a cualquier situación que vayamos a enfrentar, construyamos pensamientos positivos y afirmativos de nuestras capacidades y posibilidades. De esta manera, el músculo del optimismo se fortalecerá, ayudándonos a ganar más confianza y bienestar.
6. Disponte a soltar y a pasar la página.
Aceptar lo que no podemos cambiar y dejar ir lo que nos hace daño pondrá un punto final a este proceso, permitiéndonos sanar el dolor y retomar la vida con fortaleza y alegría, aceptar la pérdida, asumir la realidad y soltar las expectativas, dándonos la oportunidad de liberarnos del pasado y de recuperar nuestro bienestar.
No estás solo. Eres un instrumento divino al servicio de la vida y de los demás.
Publicado por Mundo Consciente.
