CÓMO CONTROLAR TUS PENSAMIENTOS

[wakonda]

CÓMO CONTROLAR TUS PENSAMIENTOS


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"Los pensamientos pueden ser nuestros mejores amigos", dice el monje budista Matthieu Ricard, "y nuestros peores enemigos". Todo el mundo ha tenido alguna vez la sensación de que la mente tiene su propia mente y piensa de forma independiente, pero aprender a controlar los pensamientos puede ayudarnos a ser más felices, a reducir el estrés y a estar más preparados para resolver problemas o alcanzar metas. Lee este artículo si quieres aprender unos cuantos trucos para ser el dueño de tu cerebro.