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 LA ACEPTACIÓN ES LO QUE NOS LIBERA DEL SUFRIMIENTO - charla de Borja Vilaseca



Noviembre 01, 2020, 05:41:16 am
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LA ACEPTACIÓN ES LO QUE NOS LIBERA DEL SUFRIMIENTO

charla de Borja Vilaseca

https://www.youtube.com/watch?v=to3MIP7M9BM

Si hay algo característico del ser humano no consciente, es esa creencia de insuficiencia, de ser imperfecto y de ver la vida desde el prisma de la imperfección. Nos pasamos el tiempo idealizando en nuestra mente cómo deberían ser las cosas, las personas, las relaciones e incluso nosotros mismos y comparando con lo que realmente somos y tenemos. Y cuando algo no se ajusta a esta realidad idealizada, nos frustramos, nos autoexigimos, nos juzgamos. Y el resultado es sufrimiento, infelicidad. Pero en lugar de mirar en nuestro interior y cambiar nuestra forma de mirar y de interpretar, queremos cambiar lo externo, queremos cambiar la realidad, pero sin cambiar nuestra mirada. Y si queremos un cambio, hay que despertar, y darse cuenta de que ese cambio está en el interior, en esa forma de mirar la vida y de mirarnos a nosotros mismos. La realidad es neutra, y son nuestros sentidos los que operan, interpretan y sienten. Nadie puede hacerte sufrir sin tu consentimiento. Si queremos dejar de sufrir debemos ser capaces de ver la neutralidad de esa realidad e intentar aceptar esa situación, sin malinterpretar, sin cargar de ese sentimiento negativo y finalmente aprender y aceptar. ¿Cómo es tu manera de mirar la vida?, ¿Cómo es tu realidad?, ¿Qué haces para mejorar esa realidad?, ¿La felicidad es tu prioridad?


 

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