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 MEDITACIÓN DEL AMOR BENEVOLENTE



Enero 27, 2021, 05:11:32 am
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MEDITACIÓN DEL AMOR BENEVOLENTE
« en: Enero 27, 2021, 05:11:32 am »
MEDITACIÓN DEL AMOR BENEVOLENTE
19 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=TSRp7dxRfmY


Meditación realizada por la Prof. Herminia Gisbert, Especialista en desarrollo personal y mindfulness por la UAL y prácticas contemplativas de Oriente. Vicepresidenta de la Fundación Sophia www.fundacionsophia.com La meditación del Amor Benevolente, llamada en lengua Pali, Metta, es tal vez la meditación mas importante y popular de la Tradición Budista. Podríamos decir que Metta es el sentimiento de Amor Universal mas profundo que puede existir. Su significado y contenido es inmenso: Bondad, dulzura, amabilidad, calma, solidaridad, tolerancia, alegría, afecto, reconocimiento, respeto, comprensión, compasión, perdón, pureza… Tu mismo puedes añadir a esta lista aquellas emociones positivas y creativas que te sean mas propias. El cultivo de Metta ayuda a superar el miedo y la ignorancia en cualquiera de sus formas, proporcionando a quien la usa, la capacidad de responder voluntaria y creativamente, ante cualquier estimulo de la vida, con Amor


 

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