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 10 FORMAS PRÁCTICAS DE CONSTRUIR RESILIENCIA



Febrero 20, 2021, 04:05:58 am
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10 FORMAS PRÁCTICAS DE CONSTRUIR RESILIENCIA
« en: Febrero 20, 2021, 04:05:58 am »
10 FORMAS PRÁCTICAS DE CONSTRUIR RESILIENCIA

¿Cómo nos enfrentamos a los eventos difíciles y a las circunstancias adversas que cambian nuestras vidas? La muerte de un ser querido, la pérdida de un puesto de trabajo, una enfermedad grave, un ataque terrorista, una catástrofe natural u otros eventos traumáticos: todo esto son ejemplos de experiencias difíciles que cualquiera puede padecer en algún momento. La mayoría de las personas reaccionan en estas situaciones con emociones fuertes e incertidumbre, aunque generalmente son capaces de adaptarse a estas condiciones estresantes. ¿Qué les permite hacerlo?
La resiliencia es la capacidad que está involucrado en este proceso, un proceso continuo que requiere tiempo y esfuerzo y que permite a las personas sobrellevar estas desafiantes situaciones paso a paso.

En este enlace tienes el resto del artículo:


https://psicologiaymente.com/psicologia/formas-practicas-construir-resiliencia?fbclid=IwAR1KziSFesgYQqHs2LTS6DkkzmMdn-vEvwmeCvNmU5wL7BDzE9BNSEc6g7U


 

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