100 LIBROS DE YOGA EN PDF [GRATIS]
Aquí compartimos una serie de libros sobre Yoga en PDF, en los que se abordan (entre otras cosas) los aspectos clave de esta milenaria técnica para lograr un bienestar pleno.
El yoga es mucho más que un ejercicio físico, es un “sistema místico” desarrollado por la tradición hindú, y cuya meta es la liberación de la mente para lograr la “perfecta lucidez”.
La etimología de la palabra Yoga se remite al término “yuj” de la lengua sanscrita: unión, integración, enlace del cuerpo mortal con el espíritu intangible o el alma inmortal.
Es decir, la práctica del Yoga, desde su origen, ha pretendido “liberar al espíritu de su cárcel”, potenciar las funciones del organismo y afinar las habilidades psico-emocionales.
Hoy en día, se sabe que el Yoga, aporta grandes beneficios a la salud: estabiliza la presión arterial, reduce el estrés, mejora la coordinación, la atención y la autoconfianza.
Esto entre muchos otros beneficios, por lo que, para lidiar con el “estrés del mundo moderno” y mantenerse sanos, cada vez más personas se interesan en la práctica del Yoga.
Si eres instructor, estudiante o simplemente estás interesando en la práctica recurrente del Yoga, estamos seguros que esta antología de contenidos te serán de gran utilidad.
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