Buscandome

Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regístrate.

Ingresar con nombre de usuario, contraseña y duración de la sesión

 


Traductor Google

 TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA ADULTOS



Octubre 16, 2021, 06:30:21 am
Leído 310 veces

Desconectado buscador

  • Full Member
  • ***

  • 234
    Mensajes

  • Karma: 0

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA ADULTOS
« en: Octubre 16, 2021, 06:30:21 am »
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA ADULTOS
Por Marta Menéndez

La sociedad en la que vivimos lleva a nuestro cuerpo y mente a unos niveles altos de estrés y ansiedad. Esto se ve reflejado en que hoy en día gran parte de las consultas de salud mental se deben a trastornos relacionados con el estrés. Tales niveles de estrés tienen efectos negativos para el sistema inmune y de forma general para la salud.

Las técnicas de relajación para adultos son herramientas útiles para sobrellevar el estrés y promover la salud a largo plazo al ralentizar el cuerpo y calmar la mente.

En este artículo de Psicología-Online, te mostramos algunas de las mejores técnicas de relajación para adultos.



Aquí puede leer el artículo completo:
https://www.psicologia-online.com/tecnicas-de-relajacion-para-adultos-4074.html


 

TinyPortal 1.6.5 © 2005-2020