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 ENTIENDE Y GESTIONA TUS EMOCIONES.



Mayo 08, 2022, 06:49:24 am
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ENTIENDE Y GESTIONA TUS EMOCIONES.
« en: Mayo 08, 2022, 06:49:24 am »
ENTIENDE Y GESTIONA TUS EMOCIONES
Marian Rojas Estapé

charla de 20 minutos:

https://www.youtube.com/watch?v=s4SkYV5KJFM

Aprender a gestionar nuestras emociones empieza primero por lo que piensas, como te hablas a vos mismo/a, como te tratas o como te maltratas, todo ello afecta directamente a nuestro cuerpo, tanto positiva como negativamente. También nuestro estado de ánimo y nuestra predisposición hacia lo bueno o lo malo, le indica a nuestro cerebro que es lo queremos, le damos la señal de si queremos encontrar cosas buenas o malas, y de ello depende en gran medida, los resultados que obtengamos de esos pensamientos previos. Lo que piensas lo creas, dale mucha más importancia al poder de tu cerebro y entiende que es la clave para superar tus miedos y fortalecer tu mente.

 

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