Solo añadir que alguien me habló bien del método Silva, y me metí en la página y si que conseguí que me enviaran el material demostrativo gratuito.
El material gratuito consta de 8 lecciones y te van mandando cada dos o tres días una, explicandote los beneficios y las posibles dudas mas frecuentes que se tienen.
La primera lección, que es la columna vertebral de la meditación en la que se basa este método, consta de una previa relajación mediante la toma de consciencia de la respiración y de nuestro cuerpo. La locutora o guía nos va induciendo a que nos relajemos mas y mas profundamente y todo ello acompañado de sonidos binaturales con el propósito de llevarnos al estado "Alfa" de consciencia.
Me parece interesante, pero como dice nuestro gran amigo Paco, hay mucha buena información gratuita jeje
