¿CÓMO SUPERAR LOS ABUSOS SEXUALES EN LA INFANCIA?
Julio Garcia
Es uno de los motivos de consulta más complicados en los despachos de los psicólogos. Socialmente visto a menudo como tabú, como algo que ocultar o de lo que avergonzarse, el adulto que ha sido víctima de este tipo de maltrato puede buscar solución a su profunda herida.
¿Cómo podemos avanzar y dejar atrás el trauma de haber sido abusado sexualmente de niño? ¿De qué manera puede ayudarnos la psicología cognitivo-conductual?
¿QUÉ ES EL ABUSO INFANTIL?
El abuso sexual infantil tiene lugar cuando un adulto usa a un menor para fines sexuales o implica al niño en actos sexuales. También incluye el caso de un niño de mayor edad o con más fuerza que utiliza a otro para su satisfacción sexual. Cuando un padre o cuidador daña el desarrollo mental de un menor, o causa un dolor emocional intenso, se considera “abuso emocional”. Aunque un único incidente puede ser abuso, lo más común es que el abuso emocional sea un patrón de conducta que cause perjuicio a lo largo de un tiempo.
ALGUNAS RESPUESTAS SOBRE EL ABUSO INFANTIL
La violencia sexual a menudo se oculta por tres motivos:
• Actitudes de vergüenza o miedo a las represalias.
• Temor a ser incomprendidos.
• Repugnancia a revelar las interioridades familiares.
La víctima puede mostrar cierta vulnerabilidad psicológica:
• Nivel bajo de inteligencia.
• Fragilidad emocional.
• Mala adaptación a los cambios.
• Victimización anterior.
• Historial familiar problemático.
• Escaso apoyo social.
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¿Qué consecuencias psicológicas tiene una agresión sexual siendo niño, adolescente o adulto?
• Trastorno de estrés postraumático.
• Ansiedad y depresión.
• Inadaptación global.
• Alteraciones en la esfera sexual.
• Autoestima baja.
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¿De qué depende el daño psicológico que reciba la víctima?
• De su vulnerabilidad mental o biológica.
• De sus experiencias negativas.
• De la presencia de estrategias de afrontamiento inadecuadas (intentos de solucionar el malestar que siente).
• De un apoyo familiar y social insuficiente.
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¿Cuándo necesita tratamiento psicológico una víctima de abuso infantil?
En los casos de:
• Alteraciones biológicas persistentes del sueño y del apetito.
• Malestar emocional profundo.
• Falta de regulación de las emociones.
• Aislamiento social.
• Estrategias de afrontamiento defectuosas.
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¿Qué requisitos debe tener la intervención terapéutica?
• Atención a las necesidades materiales básicas.
• Relación psicólogo-paciente empática.
• Recuperación progresiva de la vida cotidiana.
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¿En qué casos la victimización es más grave?
• Abuso sexual continuado.
• Abuso sexual con penetración anal o vaginal.
• El abusador sexual es un familiar o una persona de confianza.
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¿Qué técnicas se utilizan para curar a las víctimas adultas de abuso sexual infantil?
• Terapia de exposición.
• Reestructuración cognitiva.
• Entrenamiento en inoculación de estrés.
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CÓMO SUPERAR EL ABUSO SEXUAL
Los principios básicos del modelo TAC
• Aceptación. Identificar y aprobar tu vivencia emocional y cognitiva. Tratarte con compasión y cariño. Nadie es perfecto. No luchar contra tus demonios. Como dice la canción del grupo alemán Die Ärzte, “Es ist nicht deine Schuld, dass die Welt ist wie sie ist”, es decir, que el mundo es como es, no es responsabilidad tuya. Aceptar, perdonar y soltar disminuye tu nivel de malestar.
• Vivir en el presente. El pasado no existe. El futuro aún no ha llegado. Solo puedes vivir aquí y ahora, con la conciencia lo más plena posible y participando con la atención adecuada hacia lo que te ocurre a ti y al mundo que te rodea.
• Observar la realidad, no narrarla. No identificarte con tus emociones o pensamientos. Dejar pasar lo que te recuerda al abuso experimentado sin juicios de valor.
• Desarrollar y comprometerte con tus propios valores. Identificar tus valores con honestidad. ¿Qué es lo valioso de verdad para ti? ¿Dónde quieres estar, en el fondo de tu ser?
• Comprometerte con la acción. Basándote en tus valores y no en imposiciones externas, involúcrate en acciones importantes para ti mismo. Tus proyectos progresarán mejor.
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CONCLUSIONES FINALES
Con sesiones de terapia, con un trabajo en profundidad y con una constante revisión de los factores que afectan al trauma, es posible superar el abuso sexual infantil, como cualquier otro subtipo de trastorno de estrés postraumático.
Sé que es duro. Sé que puede comprender el remover viejas heridas. Sé que un trauma de este tipo podría dejarte secuelas de por vida. Pero vale la pena intentarlo y dejar atrás el trauma.
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